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シャキシャキ☆レンコンと挽肉のチャーハン
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シャキシャキ☆レンコンと挽肉のチャーハン-レシピのメイン写真

シャキシャキ☆レンコンと挽肉のチャーハン

みる猫
みる猫 @cook_40022523

レンコンのシャキシャキ感がとっても美味しい簡単チャーハンです♪
写真の右にあるのは北海道土産の行者にんにくを醤油漬けにしたものです(^^)
このレシピの生い立ち
飽きっぽい私ですが、レンコンのシャキシャキ感があると最後まで美味しく完食できます♪

レンコンのシャキシャキ感がとっても美味しい簡単チャーハンです♪
写真の右にあるのは北海道土産の行者にんにくを醤油漬けにしたものです(^^)
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飽きっぽい私ですが、レンコンのシャキシャキ感があると最後まで美味しく完食できます♪

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シャキシャキ☆レンコンと挽肉のチャーハン

みる猫
みる猫 @cook_40022523

レンコンのシャキシャキ感がとっても美味しい簡単チャーハンです♪
写真の右にあるのは北海道土産の行者にんにくを醤油漬けにしたものです(^^)
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飽きっぽい私ですが、レンコンのシャキシャキ感があると最後まで美味しく完食できます♪

レンコンのシャキシャキ感がとっても美味しい簡単チャーハンです♪
写真の右にあるのは北海道土産の行者にんにくを醤油漬けにしたものです(^^)
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飽きっぽい私ですが、レンコンのシャキシャキ感があると最後まで美味しく完食できます♪

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材料

2人分
  • レンコン 1節
  • 挽肉 150g
  • 玉ねぎ(葱) 小1個
  • にんにく 1片
  • 鶏がらスープ 大2~3
  • 万能ネギ 適量
  • ご飯 2人分
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作り方

  1. 1

    レンコンは気持ち粗めのみじん切り、玉ねぎとにんにくはみじん切りにする。
    フードプロセッサーでやると楽ですね。

  2. 2

    フライパンに油をしき(あればラード)、にんにくを香りがたつまで炒めて挽肉を加える。
    色が変わったら玉ねぎとレンコンを加え、強めに塩胡椒と、醤油小1強入れる。

  3. 3

    ご飯と鶏がらスープを加えて炒め、塩胡椒で味を調えて出来上がり。
    お皿に盛り万能ネギを散らす。
    胡麻をふっても美味しい。

コツ・ポイント

鶏がらスープは鶏ハムを作った時のスープを使いました。
ご飯は16穀米を混ぜたご飯を使っています。
穀米はチャーハンにすると歯応えがあって美味しいです。

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みる猫
みる猫 @cook_40022523
2006/05/22 10:53に公開
美味しい物が大好きでよく食べ歩きをしています☆フレンチ、イタリアン、和食、スイーツが大好きです♪最近、玄米食にしたり、食べに行くのもマクロビなどが増えました☆ゆっくりクックする時間がなくなってしまい、超スローペースですがよろしくお願いします(^^;)
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このレシピのキーワード

炒飯 ねぎ ひき肉 れんこん にんにく こねぎ 玉ねぎ ご飯

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