おにぎり merit @cook_40016605 カルシュムたっぷり～美味しさにじゅう○～ もっと読む カルシュムたっぷり～美味しさにじゅう○～ もっと読む おにぎり merit @cook_40016605 カルシュムたっぷり～美味しさにじゅう○～ もっと読む カルシュムたっぷり～美味しさにじゅう○～ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ３個分 ちりめんじゃこ＆青菜おにぎり ちりめんじゃこ 約小さじ１～２ 青菜 約小さじ１～２ うめ 少々 シーチキン＆高菜おにぎり シーチキン 小さじ１ 高菜みじんきり 小さじ１ 焼鮭ほぐし＆みぶなみじんきり 焼き鮭ほぐし 小さじ１ みぶな漬けみじんきり 小さじ１ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 イ）青菜の切漬けみじんきり少々と新鮮じゃこをあわせます。 2 あったかご飯に①をあわせ真中に梅の果肉を詰め、少々の手塩をつけて握り、お好みで海苔を巻きます。 3 ロ）高菜漬け2ｃｍぐらいをさつと水洗いしてみじんきり、シーチキンとマヨネーズとあわせておきます。 4 かつおと高菜のみじんきりをあたたかご飯に合わせまんなかにシーチキンマヨをつめ、少々手塩をつけて握ります。 5 みぶな漬けみじんきりと鮭ほぐしたのをごはんにあわせ少々手塩をつけ握ります。 コツ・ポイント ごはんがあたたかいうちに握ります。うなぎ、えびなど入れるのも美味しい。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17452129 コピーしました！ merit @cook_40016605 2005/10/25 12:56に公開 フォロー中 フォローバック フォロー merit紹介 1950年誕生、主人、私、息子&娘(ビュティフルべりー)、ミックス犬（ハッピー）。趣味は簡単レシピ、書道、手芸、パソコン（初心者）。好物は、お酒、果物、和菓子そしてダーリン。自然と緑に囲まれ、味香り色を楽しむ茶と野菜栽培。手作りレシピ大好 もっと読む このレシピのキーワード おにぎり 鮭 うめ ツナ じゃこ 青菜 高菜 似たレシピ その他のレシピ ドリア風ごはん DK弁当 2026.6.12(金) 野菜たっぷり☆麻婆春雨 スパイス航海カルボナーラ チョレギサラダ&ドレッシングレシピ ハッピーハロウィンクッキー（ホットケーキミックスを使って） かぼちゃdeチーズケーキ ミニ芋みたい♪ スイートポテクッキー さくさく＊チーズスティック カリカリ＊はちみつスティック りんごと金柑ジャムのタルト 煮魚（あいなめ） 豚ばら肉とにんにくのピリ辛甘味噌炒め 野菜のおでん https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17452129
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