ほうれん草をラップでくるんでレンジでチン♪レンジメニューの葉類で調理しました。

コーンもお皿に入れてラップをしてレンジでチン♪冷ましておきます。

ほうれん草はすぐに冷水であらって、水気をきってほぐしながら盛り付けます。

その上に花かつお、コーンを盛り付けて完成☆お好みでポン酢・醤油をつけていただきます。からしもいいですね☆