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ごはんにON❀玉ねぎ入りのツナそぼろ
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ごはんにON❀玉ねぎ入りのツナそぼろ-レシピのメイン写真

ごはんにON❀玉ねぎ入りのツナそぼろ

ハニー＊ハニー
ハニー＊ハニー @cook_40045271

ごはんに、ちらし寿司に、お弁当に…和風の美味しいツナそぼろです❀玉ねぎもたっぷり入れて甘辛おいしい(*´▽`)ﾉ
このレシピの生い立ち
前に、友達の家で食べたちらし寿司のトッピングのツナそぼろが美味しかったので☆大好きな玉ねぎも入れて作ってみました♪

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ハニー＊ハニー
ハニー＊ハニー @cook_40045271

ごはんに、ちらし寿司に、お弁当に…和風の美味しいツナそぼろです❀玉ねぎもたっぷり入れて甘辛おいしい(*´▽`)ﾉ
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材料

１缶分
  • ツナ缶 ８０ｇ
  • 玉ねぎ 小さめ１／２個
  • ●生姜（チューブ） １ｃｍほど
  • ●しょうゆ 大さじ１強
  • ●酒 大さじ１
  • ●みりん 大さじ１
  • ●砂糖 大さじ１弱
  • いりごま（白） 大さじ１
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りに。ツナは油をしっかり切っておく。

  2. 2

    小鍋にツナを入れて火にかけます。弱火で炒めていると油がにじみ出てきます。

    • ごはんにON❀玉ねぎ入りのツナそぼろ作り方2写真
  3. 3

    ②に玉ねぎを加えて、玉ねぎが透き通るまで炒める。

    • ごはんにON❀玉ねぎ入りのツナそぼろ作り方3写真
  4. 4

    ③に●の調味料を加えて、水分がほとんどなくなるまで炒める。

    • ごはんにON❀玉ねぎ入りのツナそぼろ作り方4写真
  5. 5

    ④に炒りゴマを加えて、さらに水分を飛ばせば完成です☆

    • ごはんにON❀玉ねぎ入りのツナそぼろ作り方5写真
  6. 6

    ごはんに乗せて、マヨネーズONしても美味しいです(*´▽`)ﾉ

    • ごはんにON❀玉ねぎ入りのツナそぼろ作り方6写真
  7. 7

    しっかり味なのでお弁当にも◎

    • ごはんにON❀玉ねぎ入りのツナそぼろ作り方7写真

コツ・ポイント

油は使わずに、ツナに染みこんだ油だけで十分です☆ごまの香りも良い仕事してます❀

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ハニー＊ハニー
ハニー＊ハニー @cook_40045271
2011/08/04 00:27に公開
はじめまして☆料理とお菓子作りが好きな主婦です（๑￫‿ฺ￩๑）COOLな旦那サマと可愛い息子においしいと言わせるため日々努力していこうと思います♪れぽのお礼に伺えていませんが感謝の気持ちでいっぱいです✿ http://ameblo.jp/nanairokitchen/ ブログ始めました✿
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このレシピのキーワード

そぼろ ご飯 ツナ 酒 玉ねぎ しょうが

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