■Ａを使います。
りんご1個を16等分して炊飯釜に。
オリーブオイル(と糖類)をかけます。
炊飯(1回目)スタート。

■Ｂを使います。
全てボウルに入れて混ぜます。
（今回は生地に糖類を入れていません。）

Ａの炊飯が終わったら水分が出ているので、たらーっとボウルに流し入れます。水分はりんごに残っていても大丈夫です。

炊飯器にりんごをきれいに並べます。
（今回はりんごに黒糖を10gほど入れていますので黒っぽいです。）

上からＢの生地を流し込みます。

炊飯(2回目)スタート。
終わったら「ふたをあけずに」そのまま
保温30分。

スイッチを切って、ふたをあけてしばらく置いておきます。
ケーキが落ち着いてすこししぼみます。
スパチュラが横に入る位。

お皿にひっくり返して完成。
冷蔵庫で冷やして落ち着かせると、更においしくなります。

【アレンジVer.1】
りんご半分で作りました。
りんごを減らした分、生地に砂糖を入れてみました。

かなりもちもちしています。
おからなので腹持ちも抜群！

見てね「おからパウダーのトマトプリッツ」ID：17599559　材料はおからパウダー・トマトジュース缶・粉チーズだけです。

2014.02　話題のレシピになりました。みなさんレポありがとうございます！