りんごは皮を剥き小さく切る

オレンジは果汁を絞る

オレンジ果汁とりんごをミキサーにかける。

りんごの形がなくなったら、バナナ、牛乳、蜂蜜、氷を入れてミキサーを回す。
とろとろになったら完成。
蜂蜜の量は好みで加減してください。