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簡易版ダックワーズ(糖質3.7g)
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簡易版ダックワーズ(糖質3.7g)-レシピのメイン写真

簡易版ダックワーズ(糖質3.7g)

Caelum
Caelum @cook_40064789

小麦粉を使わないダックワーズです。いや、ダックワーズもどき…か?とりあえず、小麦粉使用のものより美味いのでどうでもいいですな。形は雑だがなぁ!!
このレシピの生い立ち
たまにはまともな菓子が食べたいなと思い、おからクッキーの研究を中断して「おいしいお菓子」を目指してみました。俺的には超満足の結果となりましたが、お気に召しますでしょうか?

小麦粉を使わないダックワーズです。いや、ダックワーズもどき…か?とりあえず、小麦粉使用のものより美味いのでどうでもいいですな。形は雑だがなぁ!!
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Caelum
Caelum @cook_40064789

小麦粉を使わないダックワーズです。いや、ダックワーズもどき…か?とりあえず、小麦粉使用のものより美味いのでどうでもいいですな。形は雑だがなぁ!!
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材料

6枚分
  • 卵白 1個分(約40g)
  • アーモンドプードル 40g
  • 甘味料(エリスリム) 2g
  • ↓ディップ(オプション)
  • クリームチーズ 50g
  • プレーンヨーグルト 25g
  • アーモンドプードル 10g
  • 卵黄 1/2個(約10g)
  • 甘味料(エリスリム) 3g
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作り方

  1. 1

    卵白で硬いメレンゲを作ります。砂糖を使用しないため超強力メレンゲとまでは行きませんが、ボウルを逆さにしても落ちないぐらいが目標です。(本当に逆さにして落ちるともったいないのでやめましょう)

  2. 2

    ①にアーモンドプードルと甘味料を混ぜ合わせます。粉っぽさが無くなる程度に混ざればOKです。

  3. 3

    180度のオーブンで20分程度焼けば完成です。お手持ちのオーブンとご相談の上、調整下さい。

  4. 4

    ディップは材料を全て混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やせば完成です。ディップの糖質は3.1g

    • 簡易版ダックワーズ(糖質3.7g)作り方4写真

コツ・ポイント

ディップはダックワーズにつけても、そのまま食べてもおいしくいただけます。が、焼くと超うめぇ…ディップの意味無し!(倍量で作れば卵黄1個使い切れますので、半分はクッキーにしてやってください)

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Caelum
Caelum @cook_40064789
2008/05/21 13:44に公開
俺は極限の体脂肪率に挑むダイエッター。水に沈むボディを手に入れるまで疾走するぜ!だがしかし…甘 い 菓 子 が 好 き だ !市販の菓子は炭水化物まみれで使えねぇ、それなら作るしかない!!!
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このレシピのキーワード

ディップ クリームチーズ ヨーグルト 卵白 卵黄

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