世界一の美女になるビューティボール♪
るるみほ @cook_40047611
ﾐｽﾕﾆﾊﾞｰｽ公式栄養指導者ｴﾘｶさんが勧める美しくなるためのおやつ。空腹時にﾎﾟｨｯと一口♪賢くﾀﾞｲｴｯﾄ♪
このレシピの生い立ち
「世界一の美女になるダイエットバイブル」に載っていたレシピを作りやすいよう簡単にまとめた覚書です。「油をとる勇気といい油を選ぶ目こそが美女への確実な近道」ナッツ類はいい油を含んでるそうですｮ(オメガ6)♪
世界一の美女になるビューティボール♪
ﾐｽﾕﾆﾊﾞｰｽ公式栄養指導者ｴﾘｶさんが勧める美しくなるためのおやつ。空腹時にﾎﾟｨｯと一口♪賢くﾀﾞｲｴｯﾄ♪
このレシピの生い立ち
「世界一の美女になるダイエットバイブル」に載っていたレシピを作りやすいよう簡単にまとめた覚書です。「油をとる勇気といい油を選ぶ目こそが美女への確実な近道」ナッツ類はいい油を含んでるそうですｮ(オメガ6)♪
アプリでひらく作り方
- 1
アーモンド類をフードプロセッサーで細かくする ドライフルーツ類も適当な大きさにする(私はレーズンくらいならそのままｗ)
- 2
アーモンドプードルを加えまぜる
- 3
はちみつを様子を見ながら加え混ぜる(ドライフルーツの量で柔らかさが変わります)握ればまとまるくらいの固さでＯＫ
- 4
濡れた手で親指大ほどに丸め、お好みでココアパウダーやアーモンドダイス。ココナッツフレークをまぶす(記載外)
コツ・ポイント
量は適当でも丸まればＯＫ♪お好きな味を見つけてください。ダイエット中の空腹時に、少量だけ摂ることを勧めています。無添加で化学添加物のないものをお使いください。美味しいから食べ過ぎないよう空腹時に一個と決めてゆっくり味わっています♪
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