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濃厚アボカドミートのクリーミーポテト
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濃厚アボカドミートのクリーミーポテト-レシピのメイン写真

濃厚アボカドミートのクリーミーポテト

ぽっぽぺぺ
ぽっぽぺぺ @cook_40050628

濃厚デミソースで和えたアボカドミートをクリーミーなポテトと混ぜ合わせて。ボリューム感もたっぷりでおなかも大満足♪
このレシピの生い立ち
コンビニで売ってるクリーミーポテトが好きで、自宅でも似せて作ってみようかと。本物ほどクリーミーではないですが、柔らかめのマッシュポテトで十分食べごたえがあります。
アボカドミート部分だけでもおかずになるので、パスタと和えたり色々使ってます。

濃厚デミソースで和えたアボカドミートをクリーミーなポテトと混ぜ合わせて。ボリューム感もたっぷりでおなかも大満足♪
このレシピの生い立ち
コンビニで売ってるクリーミーポテトが好きで、自宅でも似せて作ってみようかと。本物ほどクリーミーではないですが、柔らかめのマッシュポテトで十分食べごたえがあります。
アボカドミート部分だけでもおかずになるので、パスタと和えたり色々使ってます。

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濃厚アボカドミートのクリーミーポテト

ぽっぽぺぺ
ぽっぽぺぺ @cook_40050628

濃厚デミソースで和えたアボカドミートをクリーミーなポテトと混ぜ合わせて。ボリューム感もたっぷりでおなかも大満足♪
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コンビニで売ってるクリーミーポテトが好きで、自宅でも似せて作ってみようかと。本物ほどクリーミーではないですが、柔らかめのマッシュポテトで十分食べごたえがあります。
アボカドミート部分だけでもおかずになるので、パスタと和えたり色々使ってます。

濃厚デミソースで和えたアボカドミートをクリーミーなポテトと混ぜ合わせて。ボリューム感もたっぷりでおなかも大満足♪
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コンビニで売ってるクリーミーポテトが好きで、自宅でも似せて作ってみようかと。本物ほどクリーミーではないですが、柔らかめのマッシュポテトで十分食べごたえがあります。
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材料

  1. じゃがいも 1個(100g)
  2. アボカド 1/2個
  3. 挽き肉 50g
  4. 玉ねぎ(みじん切り) 50g
  5. 豆乳 50cc
  6. ○酢 少々
  7. ○塩コショウ 少々
  8. ●ケチャップ 大さじ1
  9. ●砂糖 小さじ1
  10. ●しょうゆ 小さじ1
  11. ●ソース 小さじ1
  12. ●コンソメ顆粒 小さじ1
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮を剥いて4等分くらいに切りレンジで3分ほど加熱(700W)

  2. 2

    【1】に○の調味料と半量の豆乳を加えてなるべく粒が残らないようマッシャーで潰す

  3. 3

    残りの豆乳を加えて更に練りこむようになじませる。この時点ではかなりゆるいかんじですが、少しするとしっとり♪

  4. 4

    シリコンスチーマー等に挽き肉とたまねぎと●の調味料を加えて混ぜ、レンジで3分ほど加熱(700W)

  5. 5

    その間にアボカドを小さく切り、チンできたら【4】に加えて混ぜ合わせる

  6. 6

    器に【3】を入れ、その上に【5】を乗せて完成♪

  7. 7

    アボカドミートをごはんやパンに乗せても美味しいです♪

    • 濃厚アボカドミートのクリーミーポテト作り方7写真

コツ・ポイント

豆乳はじゃがいもの重さの半分を目安に。
工程3ではビショビショですが、その後の工程を行っているうちになじみます(笑)
挽き肉部分の味付けが濃いめなのでポテトの塩コショウは軽くか、無くてもOK。
レンチン時間は各自のレンジで適宜調整を♪

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ぽっぽぺぺ
ぽっぽぺぺ @cook_40050628
2015/03/21 22:10に公開
超ウルトラスペシャルスーパー面倒くさがり屋なので、手抜きの簡単料理ばかりです。みなさんへのつくれぽ送りを中心に地味に楽しく活動しています。ブログ終了に伴い、下記に移行しました。こちらも地味に活動しています。https://poppopepe.livedoor.blog/■ダイエット部No.42■Mビーンズの会No.2
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