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バインミー(ベジタリアン)
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バインミー(ベジタリアン)-レシピのメイン写真

バインミー(ベジタリアン)

ヴィーガン男子
ヴィーガン男子 @cook_40054953

ベトナムの豆腐サンドイッチ!
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材料

3人分
  • 木綿豆腐 1丁
  • 大根 1/4本
  • 人参 1/2本
  • ズッキーニ 1/2本
  • ごま油 大さじ3
  • 醤油 大さじ1
  • 米酢 大さじ1/2
  • 唐辛子 1本
  • パクチー 1束
  • キャノーラ油 少量
  • しいたけ 3個
  • こしょう 適量
  • フランスパン 1本
  • チリソースか豆板醤 適量
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作り方

  1. 1

    大根、人参、ズッキーニを薄切りにする。それからボウルに入れて、上に米酢と醤油を少量かける。ボウルを冷蔵庫に入れておく。

    • バインミー(ベジタリアン)作り方1写真
  2. 2

    次はソースを作る。ミキサーにごま油、醤油、米酢、砂糖、唐辛子、パクチーを入れて、液体になるまで混ぜ合わせる。

    • バインミー(ベジタリアン)作り方2写真
  3. 3

    豆腐を一口大に切る。フライパンにキャノーラ油を入れて、強火で加熱する。豆腐を加えて、両面に焦げ目が付くまで焼く。

    • バインミー(ベジタリアン)作り方3写真
  4. 4

    焼いた豆腐をボウルに移して、上に作ったソースをかける。30分程浸しておく。

    • バインミー(ベジタリアン)作り方4写真
  5. 5

    フライパンにキャノーラ油を少量入れて、中火で加熱する。しいたけを加えて、混ぜながら2分ぐらい炒める。こしょうもかけよう。

    • バインミー(ベジタリアン)作り方5写真
  6. 6

    パンに切り込みを入れて(普通に横に切ってもオッケー)、オーブンで焼く。

    • バインミー(ベジタリアン)作り方6写真
  7. 7

    パンにチリソースを塗って、上に豆腐、大根、人参、ズッキーニ、しいたけをのせる。残っているパクチーのソースもかける。

    • バインミー(ベジタリアン)作り方7写真
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ヴィーガン男子
ヴィーガン男子 @cook_40054953
2015/03/26 02:11に公開
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このレシピのキーワード

バインミー 大根 しいたけ にんじん ズッキーニ コリアンダー もめん豆腐 チリ トウガラシ

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