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☆簡単☆シンプル☆長芋と鶏モモの炒め物
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☆簡単☆シンプル☆長芋と鶏モモの炒め物-レシピのメイン写真

☆簡単☆シンプル☆長芋と鶏モモの炒め物

ききぴち
ききぴち @cook_40092185

余った長芋を使い切りたい時はこれ!!
簡単、シンプルな炒め物♪
お弁当にもおつまみにもGoodでヘルシー^^
このレシピの生い立ち
お義母さんから大きな長芋を頂いて、千切りやとろろだけでは使い切れなかったので、シンプルに炒めてみました♪

余った長芋を使い切りたい時はこれ!!
簡単、シンプルな炒め物♪
お弁当にもおつまみにもGoodでヘルシー^^
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お義母さんから大きな長芋を頂いて、千切りやとろろだけでは使い切れなかったので、シンプルに炒めてみました♪

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☆簡単☆シンプル☆長芋と鶏モモの炒め物

ききぴち
ききぴち @cook_40092185

余った長芋を使い切りたい時はこれ!!
簡単、シンプルな炒め物♪
お弁当にもおつまみにもGoodでヘルシー^^
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お義母さんから大きな長芋を頂いて、千切りやとろろだけでは使い切れなかったので、シンプルに炒めてみました♪

余った長芋を使い切りたい時はこれ!!
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お弁当にもおつまみにもGoodでヘルシー^^
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お義母さんから大きな長芋を頂いて、千切りやとろろだけでは使い切れなかったので、シンプルに炒めてみました♪

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材料

2~3人分
  • 長芋 150~200gくらい?!
  • 鶏モモ肉 1枚
  • しいたけ 中3個
  • さやえんどう 15枚
  • 塩・こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    長芋を縦半分にし1cmの厚さに、しいたけは斜めに3~4枚に鶏モモは一口大に切る。さやえんどうはへたと筋を取っておく。

  2. 2

    フライパンに大さじ1ほどの油を敷き鶏肉を中火で炒める。色が付いてきたら長芋を入れて一緒に炒める。

  3. 3

    長芋の表面が香ばしくなってきたら、しいたけ・さやえんどうを加え、塩・こしょうをしっかりふり全体がしなっとするまで炒める。

  4. 4

    (3)をお皿に盛って、完成!

コツ・ポイント

☆長芋は表面がかりっとするように、両面しっかり焼き目をつけるととっても美味しく出来ますよ♪
☆さやえんどうは、下茹でしないほうが“しゃきしゃき”して美味しいです^^

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ききぴち
ききぴち @cook_40092185
2010/05/05 06:02に公開
たいした料理は作れませんが、料理は大好きです♪冷蔵庫の余りと、よく食べる主人と、毎日楽しく奮闘してまーす(^-^)いつも目分量で作っていたから、レシピを作る大変さを知りました・・・。皆さんを見習って頑張ります!!
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このレシピのキーワード

炒めもの きぬさや しいたけ 鶏もも肉 山芋

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