⁂糖質制限⁂鶏胸肉の粉チーズ焼き

⁂糖質制限⁂鶏胸肉の粉チーズ焼き-レシピのメイン写真

⁂糖質制限⁂鶏胸肉の粉チーズ焼き

seyua @cook_40088823

セロリの葉を使いましたがパセリでOK(^-^)
シンプルな味だけど美味しいですV(^_^)V
このレシピの生い立ち
糖質制限ダイエット中の主人のために糖質の少ない材料で作ってみました

セロリの葉を使いましたがパセリでOK(^-^)
シンプルな味だけど美味しいですV(^_^)V
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seyua @cook_40088823

セロリの葉を使いましたがパセリでOK(^-^)
シンプルな味だけど美味しいですV(^_^)V
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シンプルな味だけど美味しいですV(^_^)V
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材料

鶏胸肉 200g
オリーブオイル大さじ1
粉チーズ適量
塩コショウ適量
セロリの葉 5枚くらい

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作り方

1

鶏肉の皮、余計な脂は取りました
好きな大きさにそぎ切りします
2

フライパンにオリーブオイルを熱し
塩コショウをした鶏肉を焼きます
3
焦げそうなる場合は水を大さじ1〜2程度足して両面焼きます
蓋をして蒸し焼きにします
4
蒸し焼きできたら
粉チーズをパラパラと
鶏肉の上にかけたら
ひっくり返して
反対も同じように粉チーズをかけてます
5
粉チーズの焼き色がつけば
セロリの葉のみじん切りを散らして
出来上がりです！

コツ・ポイント

鶏肉に火が通れば
粉チーズをかけたらトースターで
焦げ目をつけた方が
見た目が綺麗に仕上がると思います( ^ω^ )

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seyua @cook_40088823

2016/09/06 13:43に公開

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セロリ鶏胸肉

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