カンタンヘルシー女子サラダ

Name: カンタンヘルシー女子サラダ
Yield: 2〜3人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 切り昆布 1パック; アボカド 1個; トマト 1個; ☆ミツカン『カンタン酢』 大さじ3; ☆オリーブオイル 大さじ1弱; ☆塩、コショウ(お好きなスパイス) 少々

ちゃるるん @cook_40040005

切り昆布を使って、女子の好きなアボカド、トマトを”カンタン酢”で和えるだけ‼︎

ダイエットにも、美容にも最適です。
このレシピの生い立ち
・ムシムシ暑い時にさっぱりヘルシーなレシピを考えました。

女子力UP食材をプラスして、たくさん食べても罪悪感ないレシピができました！

切り昆布を使って、女子の好きなアボカド、トマトを”カンタン酢”で和えるだけ‼︎

ダイエットにも、美容にも最適です。
このレシピの生い立ち
・ムシムシ暑い時にさっぱりヘルシーなレシピを考えました。

女子力UP食材をプラスして、たくさん食べても罪悪感ないレシピができました！

カンタンヘルシー女子サラダ

ちゃるるん @cook_40040005

切り昆布を使って、女子の好きなアボカド、トマトを”カンタン酢”で和えるだけ‼︎

ダイエットにも、美容にも最適です。
このレシピの生い立ち
・ムシムシ暑い時にさっぱりヘルシーなレシピを考えました。

女子力UP食材をプラスして、たくさん食べても罪悪感ないレシピができました！

切り昆布を使って、女子の好きなアボカド、トマトを”カンタン酢”で和えるだけ‼︎

ダイエットにも、美容にも最適です。
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・ムシムシ暑い時にさっぱりヘルシーなレシピを考えました。

女子力UP食材をプラスして、たくさん食べても罪悪感ないレシピができました！

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材料

2〜3人分

切り昆布 1パック
アボカド 1個
トマト 1個
☆ミツカン『カンタン酢』大さじ3
☆オリーブオイル大さじ1弱
☆塩、コショウ(お好きなスパイス) 少々

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作り方

1

切り昆布をザルに入れ、熱湯を全体にかける。
アボカド、トマトを角切りにする。
2

①をボウルに入れ、☆を入れ、和えるとできあがり。

コツ・ポイント

・全体を和えて5分くらいおくと、トマトからも旨味がでて、☆の調味料と合わさっておいしさUP。
作り置きにもバッチリ！

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つくれぽ

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ちゃるるん @cook_40040005

2016/09/05 13:52に公開

夫・ワンパク王子15才と9歳男女の双子5人暮らし♡一気に家族が増えて毎日が慌ただしいです。お菓子作り♪大好き　♡￫ܫ￩♡　　　　　　　　　　　　　甘いもの辛いものお酒も大好きなので、　　万年ダイエッター♫♬　　　　　　　　　　クックをはじめていろんな方に出会えて今まで以上に料理が楽しいです。☆тндйк уou　★☆★　　　　　　　　　　　　　　　　『関東連合』　　　　　　　　NO.12取得♡

このレシピのキーワード

サラダトマトアボカドスパイス

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