野菜、ひじきは茹でて刻む。
しらすは細かくたたく。

全ての材料をボウルに入れ、混ぜ合わせる。

フライパンにオリーブオイルを熱し、生地をスプーンで落としていく。

両面にこんがりと焼き色が付いたら出来上がり。

2回目焼くときは油を引かないでOKです。