スパゲティーはたっぷりの湯で表示時間マイナス１分茹でる。

カボチャは種を取り，２センチ角ぐらいに切り，ラップで包んでレンジで加熱し柔らかくする。（参考：７００ｗで３分ぐらい）

ベーコンは１センチぐらいの幅に切る。

フライパンにオリーブオイル・ニンニク・ベーコンを入れ弱めの中火で炒める。

ニンニクの香りがして，ベーコンが好みの炒め加減になったらカボチャを入れ牛乳も入れる。へらなどでつぶしながら弱火で加熱。

茹で上がったスパゲティーを５のフライパンに入れ，粉チーズも入れて絡める。塩こしょうで味をととのえてできあがり。

皿に盛りつけ黒こしょうをガリガリ挽いてどうぞ。