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美容♡黒豆ヨーグルト
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美容♡黒豆ヨーグルト-レシピのメイン写真

美容♡黒豆ヨーグルト

kanaks
kanaks @cook_40122539

ダイエット中に食べるヘルシー美容スイーツです♡黒豆のイソフラボンで、ヨーグルトのカルシウム吸収力up!イライラも解消☆

このレシピの生い立ち
だいぶ昔から好きな食べ方デシタ♡ その後商品化されているものもあってビックリ!
最近、仲間に教えたところ大好評だったので…☆

ダイエット中に食べるヘルシー美容スイーツです♡黒豆のイソフラボンで、ヨーグルトのカルシウム吸収力up!イライラも解消☆

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最近、仲間に教えたところ大好評だったので…☆

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kanaks
kanaks @cook_40122539

ダイエット中に食べるヘルシー美容スイーツです♡黒豆のイソフラボンで、ヨーグルトのカルシウム吸収力up!イライラも解消☆

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だいぶ昔から好きな食べ方デシタ♡ その後商品化されているものもあってビックリ!
最近、仲間に教えたところ大好評だったので…☆

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材料

  • プレーンヨーグルト お好みの量
  • 黒豆(甘煮) お好みの量
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作り方

  1. 1

    ヨーグルトに黒豆(あればシロップも)をかけて食べるだけ♡

  2. 2

    特に相性が良いのが、カスピ海ヨーグルトです*最高

  3. 3

  4. 4

コツ・ポイント

3時のおやつ・夜食・おなかがすいてイライラ…な時にドウゾ*
お肌や便通に良いのと、タップリ食べても罪悪感が残らないので、食べ始めてから5,6年はたつお気に入りです☆

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kanaks
kanaks @cook_40122539
2008/11/30 05:21に公開

このレシピのキーワード

黒豆 ヨーグルト

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