タジン鍋で牛野菜蒸し PPCAKE☆ @cook_40081589 ノンオイルでヘルシーで野菜が柔らかくて甘い蒸し料理です。このレシピの生い立ち蒸し野菜が食べたかったから。 もっと読む ノンオイルでヘルシーで野菜が柔らかくて甘い蒸し料理です。このレシピの生い立ち蒸し野菜が食べたかったから。 もっと読む タジン鍋で牛野菜蒸し PPCAKE☆ @cook_40081589 ノンオイルでヘルシーで野菜が柔らかくて甘い蒸し料理です。このレシピの生い立ち蒸し野菜が食べたかったから。 もっと読む ノンオイルでヘルシーで野菜が柔らかくて甘い蒸し料理です。このレシピの生い立ち蒸し野菜が食べたかったから。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分(23cmのタジン鍋) 牛肉(モモ・肩・バラ切り落とし) 120g キャベツ 1/8カット 玉ねぎ 1/4カット 人参 3cm ピーマン 1個 塩・コショー 適量少々 オレガノ お好みで少々 水 大さじ1～2杯 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 牛肉は食べやすい大きさに切り、塩・コショウする。 2 キャベツは5cm位のザク切り、玉ねぎはくし形、人参は半月切り、ピーマンは中綿を取って5cm位の乱切りにする 3 タジン鍋に②の野菜を入れ、塩・コショウ・オレガノで味付けする。 4 その上に牛肉を並べて、水(大さじ1～2杯)を入れる。 5 蓋をして中火にかけ、蓋に水滴が付いてきたら弱火にして8～10分蒸し焼きする。 6 出来上りです。 コツ・ポイント ⑤の弱火で蒸し焼きしていて蓋のふちから吹きこぼれが出てきたら火を止めて下さい。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18088608 コピーしました！ PPCAKE☆ @cook_40081589 2016/09/26 10:43に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 趣味はケーキ作りです♡ もっと読む このレシピのキーワード タジン 牛肉 にんじん キャベツ ピーマン もも 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 小松菜ベーコンしめじのパスタ 暑い日の冷たい水出し緑茶 米粉のバナナパウンドケーキ 【学校給食】れんこん入りビビンバ丼の具 【保育園おやつ】ハッシュドポテト ご飯食べ過ぎ注意☆豚バラと卵の中華炒め 【作り置き・お弁当】切り干し大根のナムル ごはんのお供＆お弁当に★牛肉のしぐれ煮 簡単！カントリーマアム風しっとりクッキー 無限ピーマンより簡単絶品やみつきピーマン Stroganoff Cheesy baked pork chops Ground Beef Nachos Sunshine caramel apple pie Gluten Free & Vegan Mashed Potato Stuffed Bell Peppers 肉じゃが 鶏胸肉の人参ソースあえ 簡単!!!!!!!!野菜たっぷりサラダ 人参ドレッシング https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18088608
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