CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
さっぱりと!新玉ねぎとツナの和風サラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
さっぱりと!新玉ねぎとツナの和風サラダ-レシピのメイン写真

さっぱりと!新玉ねぎとツナの和風サラダ

栄養士ママ☆まろん
栄養士ママ☆まろん @cook_40081387

新玉ねぎなら、生でも辛くなくて、食べやすいです。簡単にできますし、箸休めの一品になります。
このレシピの生い立ち
さっぱりしたサラダ、箸休めの一品を簡単に作りたかったので。

新玉ねぎなら、生でも辛くなくて、食べやすいです。簡単にできますし、箸休めの一品になります。
このレシピの生い立ち
さっぱりしたサラダ、箸休めの一品を簡単に作りたかったので。

もっと読む

さっぱりと!新玉ねぎとツナの和風サラダ

栄養士ママ☆まろん
栄養士ママ☆まろん @cook_40081387

新玉ねぎなら、生でも辛くなくて、食べやすいです。簡単にできますし、箸休めの一品になります。
このレシピの生い立ち
さっぱりしたサラダ、箸休めの一品を簡単に作りたかったので。

新玉ねぎなら、生でも辛くなくて、食べやすいです。簡単にできますし、箸休めの一品になります。
このレシピの生い立ち
さっぱりしたサラダ、箸休めの一品を簡単に作りたかったので。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 新玉ねぎ 1個
  • ツナ缶 1缶
  • 海苔 適量
  • ポン酢 大1〜2
  • オリーブオイルか胡麻油 大1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    新玉ねぎを薄切りにして、5分くらい水にさらす。

  2. 2

    ツナ缶は油を切って、水気を切った新玉ねぎと和える。

  3. 3

    ポン酢(醤油とお酢でもOK)とオイルを混ぜておき、2にかける。

  4. 4

    ちぎった海苔も混ぜて、冷蔵庫で味をなじませる。

  5. 5

    ミニトマトとアボカドを追加して彩りよくするのもおすすめです☆

    • さっぱりと!新玉ねぎとツナの和風サラダ作り方5写真

コツ・ポイント

1、水気を切ったあと分量外の塩で揉むとすぐに食べやすくなります。
2、味をつけてから、冷蔵庫で休ませる方が味がしみて、新玉ねぎも柔らかくなって美味しいです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

栄養士ママ☆まろん
栄養士ママ☆まろん @cook_40081387
2015/05/09 13:43に公開
はじめまして。管理栄養士資格を持っている1児の母です!☆管理栄養士とは関係のないお仕事をしていますが、共働きなので、時短レシピ、作り置きレシピなど色々楽しんでいます。素材を生かしたお料理やこの組み合わせ合うんだ〜と新しい発見をするのもお料理の喜びだと思ってます☆よろしくお願いします。
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ ツナ 海苔 新たまねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. エレンギたこ焼き
  2. 素麺入れて☆えびの生春巻き
  3. さっぱりソース仕立てのベーコンステーキ☆
  4. ポテトキッシュ♪シュウマイ皮で
  5. 鶏皮と白葱の焼鳥
  1. ダイエットおやつ!大好ききなこクッキー♡
  2. たまには納豆オムレツじゃなく、納豆卵焼き
  3. 作り置き簡単♡いんげんのゴマゴマ和え
  4. 秘密は炭酸水✾超ぶ厚い!! ホットケーキ
  5. 簡単ホクホクじゃがいもと卵マヨチーズ焼き
  6. Strawberry Refrigerator CAKE
  7. Mango Glazed Chicken Tacos
  8. Chocolate Banana Peanut Butter Bites
  9. Heart Attack On A Plate
  10. Jello Cool Whip Pie
  1. ピリ辛♪シーフードにら玉
  2. 巻きすいらずの巻きにぎり⁈
  3. 大根の葉と油揚げの甘辛炒め
  4. ホットヨーグルト
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18146775
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close