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お豆腐で作るヘルシーチーズケーキ
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お豆腐で作るヘルシーチーズケーキ-レシピのメイン写真

お豆腐で作るヘルシーチーズケーキ

ハミcooking
ハミcooking @cook_40055921

生クリーム不使用でお豆腐使用の為カロリーカット&美容効果も✨
土台をクルミとプルーンで作ったのでグルテンフリーです^ ^
このレシピの生い立ち
ヘルシーなチーズケーキを作りたくて。

生クリーム不使用でお豆腐使用の為カロリーカット&美容効果も✨
土台をクルミとプルーンで作ったのでグルテンフリーです^ ^
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生クリーム不使用でお豆腐使用の為カロリーカット&美容効果も✨
土台をクルミとプルーンで作ったのでグルテンフリーです^ ^
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材料

15センチ型
  • 絹ごし豆腐 300g
  • クリームチーズ 200g
  • ヨーグルト 100g
  • 砂糖 90g
  • ゼラチン 10g
  • イチゴ 50g
  • レモン汁 大さじ1
  • 土台
  • クルミ 60g
  • プルーン 50g
  • ココナッツオイル 大さじ1
  • トッピング
  • イチゴジャム お好みで
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作り方

  1. 1

    土台の材料を全てフードプロセッサーへ。
    砕いてクッキングシートを敷いたケーキ型に敷き詰める。
    ビスケット×バターでもok

  2. 2

    ゼラチンをお湯で溶かす。

  3. 3

    ミキサーに豆腐、クリームチーズ、ヨーグルト、てんさい糖、レモン汁、溶かしたゼラチンを入れてスイッチon。

  4. 4

    半量をボウルに出し、残った方にイチゴを加えてスイッチon。
    それぞれこす。

  5. 5

    3分の1ずつ順番にケーキ型に注ぎ入れると切り口がおしゃれに仕上がります。
    二層にしたい場合は全量ずつ一気に注いで下さい。

  6. 6

    冷蔵庫で2時間以上冷やす。
    急ぐ場合は冷凍庫で1時間程。

  7. 7

    型からはずし、トッピングしたら完成です^ ^

    • お豆腐で作るヘルシーチーズケーキ作り方7写真

コツ・ポイント

しっかりこす事で滑らかさがupします!
グルテンを気になさらない方は、土台をビスケット×オイルでより手軽に。
イソフラボンもカルシウムもたっぷりの美容に嬉しいケーキです。
※1でフードプロセッサーが無い場合、細かく刻み袋に入れて叩いても◎

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ハミcooking
ハミcooking @cook_40055921
2019/02/01 09:09に公開
ハミがお送りするキッチン。ダイエットインストラクター、ローフードマイスター、ファスティングアドバイザー等の「美・食・健康」に関する様々な資格をもつ彼女ならではの「Beauty mania」な活動を展開!!
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このレシピのキーワード

ケーキ イチゴ イチゴジャム くるみ クリームチーズ ゼラチン 絹ごし豆腐 ヨーグルト プルーン

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