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糖質制限 キャベツでヘルシー焼売
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糖質制限 キャベツでヘルシー焼売-レシピのメイン写真

糖質制限 キャベツでヘルシー焼売

ちょいちゃん。
ちょいちゃん。 @cook_40121060

焼売の具をキャベツで包んでいただきます。具を混ぜて蒸し焼きにするだけの簡単ヘルシーな一品^ ^
このレシピの生い立ち
シュウマイが食べたくなったけど、皮を買いに行くのが面倒(⌒-⌒; )って時に考えました。糖質制限してるダンナさんが1番喜んだレシピです。

焼売の具をキャベツで包んでいただきます。具を混ぜて蒸し焼きにするだけの簡単ヘルシーな一品^ ^
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シュウマイが食べたくなったけど、皮を買いに行くのが面倒(⌒-⌒; )って時に考えました。糖質制限してるダンナさんが1番喜んだレシピです。

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糖質制限 キャベツでヘルシー焼売

ちょいちゃん。
ちょいちゃん。 @cook_40121060

焼売の具をキャベツで包んでいただきます。具を混ぜて蒸し焼きにするだけの簡単ヘルシーな一品^ ^
このレシピの生い立ち
シュウマイが食べたくなったけど、皮を買いに行くのが面倒(⌒-⌒; )って時に考えました。糖質制限してるダンナさんが1番喜んだレシピです。

焼売の具をキャベツで包んでいただきます。具を混ぜて蒸し焼きにするだけの簡単ヘルシーな一品^ ^
このレシピの生い立ち
シュウマイが食べたくなったけど、皮を買いに行くのが面倒(⌒-⌒; )って時に考えました。糖質制限してるダンナさんが1番喜んだレシピです。

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材料

2〜3人分
  • 豚ひき肉 200g
  • 椎茸 5個くらい
  • 長ネギ(みじん切り) 10cmくらい
  • しょうが(みじん切り) 1かけ分
  • 醤油 大さじ1
  • オイスターソース 小さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • 塩こしょう 少々
  • キャベツ 3枚
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作り方

  1. 1

    ボウルにひき肉、椎茸、長ネギ、しょうがのみじん切り、調味料全て入れ良く混ぜ合わせる

  2. 2

    キャベツ3枚をそれぞれ半分にし6枚にする。1のタネを6等分にしキャベツの上に乗せる

  3. 3

    フライパンに水100mlを入れ、2を入れていく。弱い中火で蓋をして約10分くらい。肉に火が通ったら皿に盛り付け出来上がり

    • 糖質制限 キャベツでヘルシー焼売作り方3写真
  4. 4

    --

コツ・ポイント

長ネギの代わりに玉ねぎでも^ ^
お好みで辛子を付けて^ ^

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ちょいちゃん。
ちょいちゃん。 @cook_40121060
2013/03/25 13:48に公開

このレシピのキーワード

しいたけ キャベツ 豚ひき肉 しょうが 長ネギ

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