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    夏バテしないよ!夏野菜と豚肉のカレー煮

    豚肉 • トマト • 玉ねぎ • 茄子 • パプリカ • おくら • バター • にんにくみじん切り • しょうがみじん切り • 塩こしょう • カレー粉 • 水 •
    • 2人分
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    コンソメ味のシャカシャカフライドポテト

    じゃがいも • コンソメ
    • 4人分くらい⁈
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    簡単!牛肉とトマトの卵炒め

    牛肉 • トマト • 卵 • 長ネギ • にんにく • ごま油 • 醤油 • 料理酒 • 塩こしょう
    • 2〜3人分
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    豚肉と夏野菜のおかずサラダ

    豚肉 • ナス • カラーピーマン • にんにく • しょうが • レタス • 長ネギ • 醤油 • 酢 • ごま油 • 白炒りごま
    • 2〜3人分
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    さっぱり^ ^ポン酢で食べる冷やしうどん

    冷凍うどん • ポン酢 • 鰹節 • 青ネギ • 白炒りごま • 刻み海苔 • 揚げ玉 • 温泉卵
    • 1人分
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    卵入り!ガリバタマヨ味のシーフードピラフ

    ご飯 • シーフードミックス • ニンニク • 玉ねぎ • エリンギ • バター • 塩こしょう • コンソメ • 卵 • マヨネーズ
    • 2〜3人分
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    さっぱり^ ^あさりラーメン

    あさり • 水 • 鶏ガラスープ素 • 料理酒 • 塩 • こしょう • ゴマ油 • 黒こしょう • 青ネギ
    • 一人分
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    簡単!トマトと粉チーズの冷製パスタ

    パスタ • トマト • ニンニク • オリーブ油 • クレイジーソルト • 粉チーズ • 黒こしょう
    • 1人分
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    お酢でさっぱり^ ^手羽元の酢醤油焼き

    手羽元 • 酢 • 醤油 • みりん
    • 3〜4人分
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    豚肉とニラがたっぷりなウチの餃子^ ^

    豚ひき肉 • ニラ • キャベツ • 生姜 • ニンニク • オイスターソース • ごま油 • 醤油 • 塩胡椒
    • 餃子の皮50枚分
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    豆乳で^ ^クリーミーたらこチーズパスタ

    パスタ • たらこ • 豆乳 • バター • 塩コショウ • とろけるチーズ • 粉チーズ • 黒胡椒
    • 1人分
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    簡単!海老入りニラ玉春巻き

    えび • ニラ • 炒り卵 • 春巻きの皮 • オイスターソース • ごま油 • 鶏ガラスープ • 塩こしょう
    • 4〜5人分
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    早くて簡単!白菜とベーコンの中華スープ

    白菜 • ベーコン • ごま油 • 水 • 鶏ガラスープ • 塩 • 醤油 • 生姜の絞り汁
    • 2人分
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    ヘルシーだけど濃厚な^ ^豆乳パスタ

    パスタ • ほうれん草 • ベーコン • にんにく • オリーブ油 • 豆乳 • 塩こしょう • コンソメ • とろけるチーズ • 粉チーズ • 黒こしょう
    • 1人分
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    ふんわり^ ^ツナと玉ねぎマヨ卵焼き

    卵 • ツナ缶 • 玉ねぎ • マヨネーズ • 醤油
    • 2人分
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    和えるだけ^ ^トマトとツナの冷製パスタ

    パスタ • トマト • ツナ缶 • オリーブオイル • クレイジーソルト • レモン汁 • 大葉 • 粗挽き黒胡椒 • にんにくすりおろし
    • 1人分
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    栄養満点!ほうれん草とベーコンのソテー

    ほうれん草 • ベーコン • バター • ニンニク • クレイジーソルト • 黒胡椒
    • 1〜2人分
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    簡単!豚肉とトマトの卵炒め

    豚肉 • 卵 • トマト • 長ネギ • 生姜 • ごま油 • 醤油 • 料理酒 • 塩こしょう
    • 2〜3人分
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    糖質制限 キャベツでヘルシー焼売

    豚ひき肉 • 椎茸 • 長ネギ • しょうが • 醤油 • オイスターソース • ごま油 • 塩こしょう • キャベツ
    • 2〜3人分
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    オーブンで簡単^ ^豚味噌焼き

    豚肉塊 • 味噌 • みりん • 醤油
    • 四人分くらい
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