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ふわふわ♬アジハンバーグ
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ふわふわ♬アジハンバーグ-レシピのメイン写真

ふわふわ♬アジハンバーグ

たらこ226
たらこ226 @cook_40108162

臭みもなく、
卵一個使いでふんわり仕上がり♬
栄養たっぷりの青魚をおいしく頂きます。
このレシピの生い立ち
めんつゆを使って簡単に和風ハンバーグを。

臭みもなく、
卵一個使いでふんわり仕上がり♬
栄養たっぷりの青魚をおいしく頂きます。
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めんつゆを使って簡単に和風ハンバーグを。

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たらこ226
たらこ226 @cook_40108162

臭みもなく、
卵一個使いでふんわり仕上がり♬
栄養たっぷりの青魚をおいしく頂きます。
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めんつゆを使って簡単に和風ハンバーグを。

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卵一個使いでふんわり仕上がり♬
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材料

大きめ2人分
  • 鯵 すり身で250g(中4尾)
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 卵 1個
  • 小麦粉 小さじ2
  • めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1
  • 生姜(チューブでも) 1片(3cm)
  • 大葉(あれば) 2枚
  • 和風ソース
  • めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ3
  • 砂糖 小さじ1
  • 水 大さじ3
  • 片栗粉 小さじ1
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作り方

  1. 1

    アジは3枚おろしにして、腹骨と大きめの小骨、皮を取ってフードプロセッサーにかける。
    玉ねぎは粗みじんにする。

  2. 2

    1と卵、小麦粉、生姜、つゆをボウルに入れて捏ねるように混ぜ合わせる。
    二つに分けてまとめ、大葉を貼り付ける。

  3. 3

    フライパンに油をしいて中火にかけ、2を入れて焼いていく。
    焼き目がついたら裏返し、酒(分量外)を少々入れて蓋をする。

  4. 4

    5~6分経ったらフタを取り、さらに返して2~3分焼いたら盛り付けるお皿に取り出す。

  5. 5

    4のフライパンにソースの材料を加えて煮立たせ、トロミがついたら火を止める。
    4のハンバーグにかければ出来上がり♬

コツ・ポイント

ハンバーグは3cmくらいの厚さです。
薄くしたり厚くする場合は、フタをして焼く時間を調節してくださいね。

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たらこ226
たらこ226 @cook_40108162
2016/11/01 10:11に公開
料理、絵、猫が好き沢山の幸せなれぽ、ありがとうございます=レシピ内の調味料について=塩…あら塩サラダ油…オリーブオイルマヨネーズ…1/2砂糖…三温糖
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このレシピのキーワード

ハンバーグ あじ 大葉 片栗粉 卵 小麦粉 玉ねぎ しょうが

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