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ダイエット料理　具沢山キムチスープ
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ダイエット料理　具沢山キムチスープ-レシピのメイン写真

ダイエット料理　具沢山キムチスープ

ほっこりかふぇ
ほっこりかふぇ @cook_40087109

具沢山でこれ一つでお腹がいっぱいになりますよ～。野菜はなんでもかまいません。冷蔵庫の残り物でOKです。
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具沢山でこれ一つでお腹がいっぱいになりますよ～。野菜はなんでもかまいません。冷蔵庫の残り物でOKです。
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ダイエット料理　具沢山キムチスープ

ほっこりかふぇ
ほっこりかふぇ @cook_40087109

具沢山でこれ一つでお腹がいっぱいになりますよ～。野菜はなんでもかまいません。冷蔵庫の残り物でOKです。
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具沢山でこれ一つでお腹がいっぱいになりますよ～。野菜はなんでもかまいません。冷蔵庫の残り物でOKです。
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材料

  • 豚肉 100g
  • 大根 1/5本
  • にんじん 半分
  • ほうれん草 1束
  • きのこ ３つ
  • しめじ 半パック
  • えのき 半パック
  • 春雨 50g
  • キムチ 200ｇ
  • 豆腐 半丁
  • スープ
  • 煮干 15匹
  • 水 500cc
  • 醤油 大さじ1
  • 味噌 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • オイスターソース 大さじ1
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作り方

  1. 1

    煮干は頭を腹を取っておく

    • ダイエット料理　具沢山キムチスープ作り方1写真
  2. 2

    水に煮干を入れて30分寝かす

    • ダイエット料理　具沢山キムチスープ作り方2写真
  3. 3

    材料はなるべく大きめに切ったほうが食べ応えがある

    • ダイエット料理　具沢山キムチスープ作り方3写真
  4. 4

    豚肉はトースターであぶっておくと、余計な油が落ちる

    • ダイエット料理　具沢山キムチスープ作り方4写真
  5. 5

    豆腐以外の具材とスープの材料を入れて10分ほど煮込んでから、最後に豆腐を入れて一煮立ち

    • ダイエット料理　具沢山キムチスープ作り方5写真
  6. 6

    ねぎを彩りにまぶしてもOKです

    • ダイエット料理　具沢山キムチスープ作り方6写真
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ほっこりかふぇ
ほっこりかふぇ @cook_40087109
2012/01/11 12:15に公開
格安簡単だけど見栄えのいいカフェご飯を作っています。 お口に合うとうれしいな♪ 　　　　　　夕飯は毎日ブログにアップしています。　　　　　　よかったら遊びに来てくださいね。 　　　　　　　　http://ameblo.jp/hokkoricafe2/ 　　　　　　　手作り大好き。パネルやがま口やインテリアも作ってます。
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このレシピのキーワード

スープ キムチ 大根 春雨 豚肉 えのき キノコ シメジ にんじん ほうれん草 酒 煮干 味噌 豆腐

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