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簡単★大根とキュウリのノンオイルナムル
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簡単★大根とキュウリのノンオイルナムル-レシピのメイン写真

簡単★大根とキュウリのノンオイルナムル

珠梨菜
珠梨菜 @cook_40139907

簡単なので、即席おつまみにどうぞ。
ノンオイルでもゴマの風味が効いてるので、美味しいですよー!
このレシピの生い立ち
すぐに作れる楽ちんでヘルシーなおつまみを、、と思い考えました。

簡単なので、即席おつまみにどうぞ。
ノンオイルでもゴマの風味が効いてるので、美味しいですよー!
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簡単★大根とキュウリのノンオイルナムル

珠梨菜
珠梨菜 @cook_40139907

簡単なので、即席おつまみにどうぞ。
ノンオイルでもゴマの風味が効いてるので、美味しいですよー!
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ノンオイルでもゴマの風味が効いてるので、美味しいですよー!
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材料

2人分
  • 大根 約10cm
  • キュウリ 2/1本
  • ★調味料
  • 白ゴマ 小さじ1
  • にんにくチューブ 約2cm
  • 鶏がらスープ 小さじ2/1
  • 醤油 小さじ2/1
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    大根は皮を剥き千切りにする。キュウリも千切りに。

  2. 2

    ボウルに1と調味料を入れて和えたら完成です!

コツ・ポイント

炒りごまの場合、指でつぶしながら加えるとゴマの風味が際立ちます(*^^*)

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珠梨菜
珠梨菜 @cook_40139907
2016/10/31 06:56に公開
お料理大好き★食べるの大好き★お酒めちゃくちゃ大好き★食べても太りにくいレシピを考えています!糖質制限レシピ多く掲載しています!
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このレシピのキーワード

ナムル 大根 キュウリ

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