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簡単すぎる⁈ダイエットにも!蒸し鶏もも肉
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簡単すぎる⁈ダイエットにも!蒸し鶏もも肉-レシピのメイン写真

簡単すぎる⁈ダイエットにも!蒸し鶏もも肉

うーさんの料理
うーさんの料理 @cook_40094319

簡単にサラダチキン風の鶏もも肉が作れます。
このレシピの生い立ち
1人分の料理が出来ると書いてあり、サラダチキンも作れそうだなと思い作りました。

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簡単すぎる⁈ダイエットにも!蒸し鶏もも肉

うーさんの料理
うーさんの料理 @cook_40094319

簡単にサラダチキン風の鶏もも肉が作れます。
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1人分の料理が出来ると書いてあり、サラダチキンも作れそうだなと思い作りました。

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材料

  • 鶏もも肉 1枚
  • 塩 少々
  • 酒 150cc
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作り方

  1. 1

    プチ圧力調理バッグに鶏もも肉を入れ、塩少々と酒を入れ、よく閉めたら軽く揉む。

    • 簡単すぎる⁈ダイエットにも!蒸し鶏もも肉作り方1写真
  2. 2

    袋に書いてある要領でレンチンする。(500wで8分くらいで良いと思いますが、私は10分チンしました。)

    • 簡単すぎる⁈ダイエットにも!蒸し鶏もも肉作り方2写真
  3. 3

    袋から出して出来上がり!
    袋に余った汁は鍋に入れ、鶏がらスープなどで味付けし、溶き卵を加えたらスープになります。

    • 簡単すぎる⁈ダイエットにも!蒸し鶏もも肉作り方3写真
  4. 4

    私はサラダうどん風にしてみました。忙しいときはカット野菜に乗せるだけで簡単にボリュームのあるサラダになります。

    • 簡単すぎる⁈ダイエットにも!蒸し鶏もも肉作り方4写真

コツ・ポイント

10分チンしてもそんなに鶏肉が固くならないので、心配なときは長めにチンしても良いと思います。切ってみて不安なときはまた袋に入れて追加でチンしても良いと思います。

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うーさんの料理
うーさんの料理 @cook_40094319
2018/06/13 11:52に公開

このレシピのキーワード

鶏もも肉 酒

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