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低糖仕様レンチンするだけとろとろプリン♡
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低糖仕様レンチンするだけとろとろプリン♡-レシピのメイン写真

低糖仕様レンチンするだけとろとろプリン♡

☆ぴよちゃん☆
☆ぴよちゃん☆ @cook_40163834

調整豆乳と生クリームでお店のより美味しいプリンがレンジで簡単に出来てしまいます♡こちらのレシピはほんのりバナナ風味♪
このレシピの生い立ち
色々研究し、たどり着いたプリンです。

調整豆乳と生クリームでお店のより美味しいプリンがレンジで簡単に出来てしまいます♡こちらのレシピはほんのりバナナ風味♪
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低糖仕様レンチンするだけとろとろプリン♡

☆ぴよちゃん☆
☆ぴよちゃん☆ @cook_40163834

調整豆乳と生クリームでお店のより美味しいプリンがレンジで簡単に出来てしまいます♡こちらのレシピはほんのりバナナ風味♪
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材料

1つ
  1. 低糖質豆乳(普通のでも) 100ml
  2. 生クリーム 30ml
  3. ラカント(砂糖) 20~25g(お好みで)
  4. 卵 1個
  5. バニラエッセンス 3適位
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作り方

  1. 1

    材料です。

    豆乳とラカントをボウルに入れ600W2分チンッしてかき混ぜラカントを溶かします。

    • 低糖仕様レンチンするだけとろとろプリン♡作り方1写真
  2. 2

    別の容器に卵を割り入れ、白い塊を取り捨てます(カラザ)

  3. 3

    ひたすら溶きまくり泡立っても良いので滑らかになるまで溶き、1のボウルに入れ滑らかになるまで混ぜます。

    • 低糖仕様レンチンするだけとろとろプリン♡作り方3写真
  4. 4

    生クリームとバニラエッセンスを入れ混ぜ容器に移しラップなしで600W1分半チンッを、周りがフツフツするまで繰り返します。

  5. 5

    中心や周りがフツフツしてきたらチンッを辞め容器を左右に軽く振ってみて、液状ではなくプルプルしてたら大丈夫です。

  6. 6

    ラップをしてレンジ内で20分放置し冷凍庫で3時間ほど冷やして完成です。

  7. 7

    多少固まっていなくてもそれもそれでとろとろ感が増して美味しいですよ(^^)♡

  8. 8

    フツフツしたやつは冷えればなくなります。

    • 低糖仕様レンチンするだけとろとろプリン♡作り方8写真
  9. 9

    ココア豆乳+純ココア10gでココアプリンも♡

    • 低糖仕様レンチンするだけとろとろプリン♡作り方9写真

コツ・ポイント

容器はダイソーのプリン容器がオススメです。

レシピはプリン液をこすのを省いてますがめんどうでなければやった方が良いと思います。

固まってないと思って加熱しすぎるとスポンジみたくなってしまうので必ずその前にストップしてください。

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☆ぴよちゃん☆
☆ぴよちゃん☆ @cook_40163834
2018/06/18 09:52に公開
無駄を一切省いた糖質制限食で生きています(^^)2ヶ月で7.5㎏痩せました(163㎝41.5㎏→34㎏)糖質が高い材料や調味料は使いませんm(__)m簡単に早く出来るレシピを載せていきます。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18471179
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