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アルファルファと納豆のサラダ
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アルファルファと納豆のサラダ-レシピのメイン写真

アルファルファと納豆のサラダ

Spain
Spain @cook_40021404

健康なアルファルファ、ブロッコリースプラウト等と納豆の健康で美味しい組み合わせ♪身体が大喜びして若返ります♪
このレシピの生い立ち
自家製アルファルファを栽培しているので色々美味しい食べ方を追及しています♪

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Spain
Spain @cook_40021404

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材料

作りやすい分量
  • 納豆 １パック
  • アルファルファ 好みで適量
  • ★酢又はレモン汁 大さじ１（好みで調整）
  • ★しょうゆ 好みで少々（無くても）
  • ★オリーブオイル又はごま油 大さじ１
  • ナッツやシード 好みでトッピング
  • 刻み海苔 好みでトッピング
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作り方

  1. 1

    納豆はたれとからしを入れてぐるぐる良く混ぜあわせてねばらせておく。色合いが綺麗な様に一番下にトマトを並べました。

  2. 2

    アルファルファを皿に乗せ★で味付けした上に、１の納豆を中心に乗せ、好みのナッツやシード、刻み海苔等でトッピング♪

  3. 3

    辛いのが好みなら、七味唐辛子、ラー油等を使っても美味♪胡桃、アーモンド、ひまわりの種、かぼちゃシード等タップリ目が超美味

コツ・ポイント

納豆はよ～く混ぜ合わせて充分ねばねばさせてね♪

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Spain
Spain @cook_40021404
2018/06/21 23:51に公開
毎日でも食べたい甘いデザート！でも太りたくないっ！それなら食べれば食べるほど、健康になり、更に綺麗になれるような嬉しいデザートを家で作っちゃおう！そういう甘いデザートを考えるのが好きです♪お料理も手抜きで美味しいもの、そういうのが好きです♪
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