アボトマなめたけのカラフル冷奴

Name: アボトマなめたけのカラフル冷奴
Yield: 3人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豆腐 *150g×3; トマト 1/2個; アボカド 1/2個; なめたけ 大さじ3; わさび お好みの量

B子chan @cook_40043246

美味しい物どうしの取り合わせで冷奴♪
蛋白質とビタミン、一緒に摂れます。
このレシピの生い立ち
なめたけを乗せて食べようと思った冷奴、使いかけのトマトとアボカドが有ったので一緒に乗せてみました。

アボトマなめたけのカラフル冷奴

B子chan @cook_40043246

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

3人分

豆腐 *150g×3
トマト 1/2個
アボカド 1/2個
なめたけ大さじ3
わさびお好みの量

保存済み

レシピを保存

作り方

1

ボウルになめたけとわさびを入れて良く混ぜておく。
2

トマトとアボカドは賽の目に切り、①のボウルに加えて混ぜる。
3

器に豆腐を盛り、②を上に乗せる。

コツ・ポイント

*豆腐は3つパックの充填豆腐を使いました。
木綿でも絹でもお好きな豆腐でどうぞ♪
ワサビの代わりに柚子胡椒を使っても美味しかったです。

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

B子chan @cook_40043246

2015/07/12 23:30に公開

夫と娘の三人家族の専業主婦です。バランスのとれた食事になるよう心掛け日々の夕飯を献立や日記に記録しています。胡麻アレルギーの家族がいるので、胡麻、胡麻油などを代替したり後がけにする事があります。ご了承下さい。コメントのお返事はこちらでさせて頂いています。お時間のある時に覗いて頂けたら嬉しいです^ ^

このレシピのキーワード

冷奴トマトなめたけアボカド豆腐わさび

似たレシピ

その他のレシピ