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簡単ぶっこみ★さば缶とインゲンでお袋ぽ!
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簡単ぶっこみ★さば缶とインゲンでお袋ぽ!-レシピのメイン写真

簡単ぶっこみ★さば缶とインゲンでお袋ぽ!

こな太郎
こな太郎 @cook_40164714

材料はさば缶とインゲンだけ!下ごしらえを省けるので、材料をぶっこんでちょっと味付けして完成ってゆう簡単さです☆
このレシピの生い立ち
生魚から下ごしらえするのは時間がかかるから、缶詰を使って手間を省きました★

材料はさば缶とインゲンだけ!下ごしらえを省けるので、材料をぶっこんでちょっと味付けして完成ってゆう簡単さです☆
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生魚から下ごしらえするのは時間がかかるから、缶詰を使って手間を省きました★

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簡単ぶっこみ★さば缶とインゲンでお袋ぽ!

こな太郎
こな太郎 @cook_40164714

材料はさば缶とインゲンだけ!下ごしらえを省けるので、材料をぶっこんでちょっと味付けして完成ってゆう簡単さです☆
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生魚から下ごしらえするのは時間がかかるから、缶詰を使って手間を省きました★

材料はさば缶とインゲンだけ!下ごしらえを省けるので、材料をぶっこんでちょっと味付けして完成ってゆう簡単さです☆
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材料

3人分
  • さば缶 1個
  • インゲン 1束
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作り方

  1. 1

    鍋に3㎝高くらいにお湯を沸かし、一口サイズに切ったインゲンを入れ、軽く熱を通します

  2. 2

    さば缶(オススメは味噌煮)を①の鍋に入れ、大きなかたまりは箸などで一口サイズに割ります

  3. 3

    お好みで味噌や砂糖、梅とかで味付けします。最後に中火で5分くらいおいたら完成★

コツ・ポイント

最初に鍋に水を張るときは、多すぎない方が良いです(出来上がりが水っぽくならないように)。全部の材料を入れたとき、水の高さがひたひたか、ちょっと少ないくらいの方がよいかと思ワレです(・∀・)

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こな太郎
こな太郎 @cook_40164714
2010/10/26 16:36に公開
東北出身の大学4年生です(・ω・)お菓子とかお料理つくるの大好きです。将来のゆめ→おばあちゃんになったら、家の畑で自給自足しておいしいごはんをみんなに食べてもらいたいです
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このレシピのキーワード

サバ 缶詰 いんげん

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