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ランチに☆ツナとほうれん草のパスタ
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ランチに☆ツナとほうれん草のパスタ-レシピのメイン写真

ランチに☆ツナとほうれん草のパスタ

さにパン
さにパン @cook_40078358

簡単にツナをつかっておいしいパスタ☆
このレシピの生い立ち
ランチにぴったりツナ缶はいつもおうちにあるので便利レシピです.

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さにパン
さにパン @cook_40078358

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材料

  • スパゲッティ 160g~200g
  • ほうれん草 1束
  • ツナ缶 1缶
  • オリーブ油 大さじ2~3
  • にんにくみじん切り 大さじ半分~1
  • 唐辛子(輪切り) お好みで(なしでもok)
  • コンソメ(顆粒) 個さじ1
  • 黒コショー お好みでがりがり
  • 塩 味をみて少々
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作り方

  1. 1

    スパゲッティを鍋に塩をいれてゆでる準備をしてゆでます.ほうれん草を切ります.

  2. 2

    フライパンにオリーブ油をしいてにんにくとトウガラシをいれて香りがでたらツナ缶を炒め,ホウレンソウもさっと炒めます.

  3. 3

    コンソメをふって,ゆであがったパスタを隣の鍋にうつし炒めます.味をみて塩をふって盛り付けしたら黒コショーをふります

  4. 4

    こんな感じでランチ!

    • ランチに☆ツナとほうれん草のパスタ作り方4写真

コツ・ポイント

スパゲッティの麺をタイミングよくゆでてください.

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さにパン
さにパン @cook_40078358
2013/06/11 03:51に公開
食べる事って毎日の事だから,毎日おいしいものを食べてHAPPYを感じたいですね.食べてもらっておいしいと言ってもらえると,とってもHAPPYになります.失敗もあるけれどその失敗が成功にきっとつながると信じて,楽しんでお料理したいです.SMILEな食卓になるようにがんばります.いつもSMILEでそしてそのSMILEがHAPPYになります様に♡合言葉はHAPPY&SMILEです!よろしくおねがいします
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このレシピのキーワード

パスタ ツナ ほうれん草 にんにく トウガラシ

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