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お豆のヨーグルトあえ☆サラダに
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お豆のヨーグルトあえ☆サラダに-レシピのメイン写真

お豆のヨーグルトあえ☆サラダに

亜久里
亜久里 @cook_40099867

お豆をヨーグルトであえただけのお手軽レシピです
どうぞお好きなもので(^^)
シンプルなのでなんでも合います
このレシピの生い立ち
幼いころにおばあちゃんが出してくれた1品
当時はお豆とヨーグルトの組み合わせに軽いショックを受けましたが恐る恐る食べてみたところ嫌いじゃないことが判明
今では大好きです

お豆をヨーグルトであえただけのお手軽レシピです
どうぞお好きなもので(^^)
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当時はお豆とヨーグルトの組み合わせに軽いショックを受けましたが恐る恐る食べてみたところ嫌いじゃないことが判明
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亜久里
亜久里 @cook_40099867

お豆をヨーグルトであえただけのお手軽レシピです
どうぞお好きなもので(^^)
シンプルなのでなんでも合います
このレシピの生い立ち
幼いころにおばあちゃんが出してくれた1品
当時はお豆とヨーグルトの組み合わせに軽いショックを受けましたが恐る恐る食べてみたところ嫌いじゃないことが判明
今では大好きです

お豆をヨーグルトであえただけのお手軽レシピです
どうぞお好きなもので(^^)
シンプルなのでなんでも合います
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当時はお豆とヨーグルトの組み合わせに軽いショックを受けましたが恐る恐る食べてみたところ嫌いじゃないことが判明
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材料

  • サラダ お好きなだけ
  • ミックスビーンズ お好きなだけ
  • 無糖ヨーグルト お好きなだけ
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作り方

  1. 1

    お好みの野菜でサラダを作る

    写真はレタスときゅうりです

  2. 2

    ミックスビーンズと無糖ヨーグルトをあえる

  3. 3

    サラダの上に2をのせて完成

  4. 4

    どうしても味が欲しい方は塩やブラックペッパー、クレソルなどでどうぞ

コツ・ポイント

もちろん無糖のヨーグルトをつかってくださいね!

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亜久里
亜久里 @cook_40099867
2012/03/19 04:55に公開
亜久里(あくり)といいます愛知住み6月に男の子を出産し、くっくを参考に離乳食をせっせと作ってます(*^^*)オーブンはない、ふるいはない、その他いろいろないはで作れるものは限られますがどうかよろしくおねがいします♪
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