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簡単！美味しい♪ダイエットに！お茶寒天
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簡単！美味しい♪ダイエットに！お茶寒天-レシピのメイン写真

簡単！美味しい♪ダイエットに！お茶寒天

桃アン
桃アン @cook_40054532

食物繊維豊富な寒天で、カロリーゼロのお茶を固めるだけ！
冷やして黒蜜をかけたら立派なデザートにもなります。珈琲、紅茶でも
このレシピの生い立ち
介護食の水分補給用にと、作りましたが 黒蜜をかけたら美味しい和風デザートになったので、ダイエットデザートレシピとして、再アップしました。

食物繊維豊富な寒天で、カロリーゼロのお茶を固めるだけ！
冷やして黒蜜をかけたら立派なデザートにもなります。珈琲、紅茶でも
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簡単！美味しい♪ダイエットに！お茶寒天

桃アン
桃アン @cook_40054532

食物繊維豊富な寒天で、カロリーゼロのお茶を固めるだけ！
冷やして黒蜜をかけたら立派なデザートにもなります。珈琲、紅茶でも
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介護食の水分補給用にと、作りましたが 黒蜜をかけたら美味しい和風デザートになったので、ダイエットデザートレシピとして、再アップしました。

食物繊維豊富な寒天で、カロリーゼロのお茶を固めるだけ！
冷やして黒蜜をかけたら立派なデザートにもなります。珈琲、紅茶でも
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材料

  1. 水 １～1,2㍑
  2. 粉寒天 4㌘
  3. お茶の葉又、粉茶 適量
  4. 黒蜜等 お好みの量
  5. 紅茶(ティーパック２)、珈琲(大さじ２)等でも美味しいです。甘味は、メープルシロップ等
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作り方

  1. 1

    鍋に水を入れて、粉寒天を入れて溶かす。

    • 簡単！美味しい♪ダイエットに！お茶寒天作り方1写真
  2. 2

    火にかけて、混ぜながら煮溶かし2分位沸騰させる。

    • 簡単！美味しい♪ダイエットに！お茶寒天作り方2写真
  3. 3

    火を止めて、お茶の葉を入れて混ぜる。

    • 簡単！美味しい♪ダイエットに！お茶寒天作り方3写真
  4. 4

    好みの濃さになったら茶漉し等でこしながら容器に入れる。
    粉茶の時は、こさなくても大丈夫。

    • 簡単！美味しい♪ダイエットに！お茶寒天作り方4写真
  5. 5

    冷やし、固める。

    • 簡単！美味しい♪ダイエットに！お茶寒天作り方5写真
  6. 6

    そのままでも、フォーク等でクラッシュしても。

    • 簡単！美味しい♪ダイエットに！お茶寒天作り方6写真
  7. 7

    そのままでも、美味しいですが黒蜜をかけて、カロリーオフの和風デザートに♪

    • 簡単！美味しい♪ダイエットに！お茶寒天作り方7写真

コツ・ポイント

特に有りませんが、寒天を良く煮とかして、お茶の葉を濾すくらいかな？

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桃アン
桃アン @cook_40054532
2015/07/29 02:06に公開
ご飯作りが、ストレス解消！無添加で、簡単、エコを目指し♪家族の健康と「美味しかった♡」の一言を活源に♪
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