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ピーマンとシメジ茸の中華風ソース炒め
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ピーマンとシメジ茸の中華風ソース炒め-レシピのメイン写真

ピーマンとシメジ茸の中華風ソース炒め

Fuego’s
Fuego’s @Fuego_40095166

夏野菜定番のピーマンにシメジを素材く加えたシンプルな炒め料理です。
このレシピの生い立ち
ピーマンと鶏肉のソース炒を手本に、独自の味付けによる中華風のアレンジ料理です。

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ピーマンとシメジ茸の中華風ソース炒め

Fuego’s
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夏野菜定番のピーマンにシメジを素材く加えたシンプルな炒め料理です。
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ピーマンと鶏肉のソース炒を手本に、独自の味付けによる中華風のアレンジ料理です。

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材料

4人分
  • ピーマン 4個(200g)
  • しめじ 1袋(250g)
  • 鶏肉(胸又はもも肉の切り落とし) 150g
  • 鶏肉の下味付け用
  • 生姜の摺り下し 小さじ1/2
  • 醤油 小さじ1/2
  • 塩 少々
  • 胡椒 適宜
  • 炒め調味用
  • ごま油(炒め用) 大さじ1
  • 酒 1/4カップ
  • オイスターソース 大さじ1 1/2
  • 醤油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ピーマンは縦半分に切り、ヘタとタネね取り除き、手で一口サイズにちぎる。しめじは根元の石付きを切り落とし解しておく。

  2. 2

    鶏肉は、塩コショウを振り、摺り生姜としょうゆをかけて軽く混ぜ合わせ、小麦粉を均一に薄く振りつける。

  3. 3

    フライパンにゴマ油を入れて弱火でで馴染ませたら、中火で鶏肉を炒める。火が通り始めたら酒を入れてアルコール分を飛ばす。

  4. 4

    鶏肉に薄く焼き色が付けばピーマンとしめじを入れて炒め合わせたら、オイスターソース、醤油で炒め絡め、塩コショウで調味する。

  5. 5

    味見をして塩味が強い場合は、砂糖を少しづつ降り入れて味を調整し、全体をなじませたら火を止めて器に盛りつける。

コツ・ポイント

■鶏肉が無くても作れますが、好みで鶏肉を入れる場合は炒めすぎないこと。■砂糖入れなくても大丈夫ですが、好みで塩味と甘味バランスを取るなら加えて調整するといいかも。

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Fuego’s
Fuego’s @Fuego_40095166
2018/07/25 13:57に公開
自身が借りている畑で無肥料無農薬の野菜を育てながら、たまに収穫した農作物(加工品)ハーブを素材にして料理するガーデンコーディネータです。
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このレシピのキーワード

炒めもの 鶏肉 もも肉 シメジ ピーマン 酒 しょうが 鶏胸肉

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