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簡単 野菜嫌いもパクパク オムライス
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簡単 野菜嫌いもパクパク オムライス-レシピのメイン写真

簡単 野菜嫌いもパクパク オムライス

家政婦ママのレシピ☆
家政婦ママのレシピ☆ @cook_40160365

野菜嫌いがパクパク食べるオムライスです。(^^)
包むのが苦手なので、失敗しないように考えました。
このレシピの生い立ち
子供がケチャップが食べられるようになったので、野菜嫌いの子供にたくさん野菜を食べて欲しくて作りました。
「包まないとオムライスじゃなーい」って言われちゃったので、片栗粉を入れてやぶけないようにしました。(^^)

野菜嫌いがパクパク食べるオムライスです。(^^)
包むのが苦手なので、失敗しないように考えました。
このレシピの生い立ち
子供がケチャップが食べられるようになったので、野菜嫌いの子供にたくさん野菜を食べて欲しくて作りました。
「包まないとオムライスじゃなーい」って言われちゃったので、片栗粉を入れてやぶけないようにしました。(^^)

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簡単 野菜嫌いもパクパク オムライス

家政婦ママのレシピ☆
家政婦ママのレシピ☆ @cook_40160365

野菜嫌いがパクパク食べるオムライスです。(^^)
包むのが苦手なので、失敗しないように考えました。
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子供がケチャップが食べられるようになったので、野菜嫌いの子供にたくさん野菜を食べて欲しくて作りました。
「包まないとオムライスじゃなーい」って言われちゃったので、片栗粉を入れてやぶけないようにしました。(^^)

野菜嫌いがパクパク食べるオムライスです。(^^)
包むのが苦手なので、失敗しないように考えました。
このレシピの生い立ち
子供がケチャップが食べられるようになったので、野菜嫌いの子供にたくさん野菜を食べて欲しくて作りました。
「包まないとオムライスじゃなーい」って言われちゃったので、片栗粉を入れてやぶけないようにしました。(^^)

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材料

子供2人分
  • ご飯 茶碗に軽く2杯分
  • カゴメトマトケチャップ 適量
  • ナス 1/2本
  • ゆで人参 3センチ位
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 鶏肉(ハム、ソーセージ等) お好みで
  • 卵 1個
  • とろけるチーズ 大1
  • 牛乳 大2
  • サラダ油 大1
  • 片栗粉 小1
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作り方

  1. 1

    ナスは皮をむいてみじん切りにして水につける。(苦手でなければ向かなくていいです)他の野菜もみじん切りにする。

  2. 2

    肉系は野菜より大きめのに切る。ナスは水分を手で絞る。油を入れ、野菜.肉系を炒めてご飯投入して、ケチャップで味付けする。

  3. 3

    玉子、チーズ、牛乳、片栗粉を混ぜて、フライパンに半分入れ薄く焼く。お皿にラップを敷き卵を広げ、ケチャップライスをのせる。

    • 簡単 野菜嫌いもパクパク オムライス作り方3写真
  4. 4

    ラップで包み形を整える。ラップを外して完成♪

    • 簡単 野菜嫌いもパクパク オムライス作り方4写真

コツ・ポイント

野菜は細かく切り、お肉系が大きくなる事で野菜の食感が気にならずに食べられます。冷蔵庫にある具材で簡単に。
卵はよく混ぜて焼いてくださいね☆

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家政婦ママのレシピ☆
家政婦ママのレシピ☆ @cook_40160365
2018/07/31 01:04に公開
米大好き長男と肉大好き偏食次男を相手に日々奮闘中の母です。出来るだけ手作りのものを食べさせたい。でも、ママ〜!と常に呼ばれバタバタしているので、なかなか手の込んだものが作れない。一生続く食事作りを頑張らないで、楽しく・美味しく・洗い物少なく・節約も出来たらいいなぁ。と思って作っています。介護職アドバイザーの資格をもち、(ユニバーサルレシピの提案ができます。)お料理専門の家政婦をしています。
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このレシピのキーワード

オムライス なす 鶏肉 片栗粉 にんじん ハム ソーセージ 牛乳 卵 チーズ 玉ねぎ ご飯

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18668518
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