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塩サバのソテー バジルソース
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塩サバのソテー バジルソース-レシピのメイン写真

塩サバのソテー バジルソース

fumie823
fumie823 @cook_40086285

いつもの塩サバが、
おしゃれなおもてなし料理に変身!
カンタン&おいしい塩サバソテーをどうぞ♪
このレシピの生い立ち
急なお客様のときに
冷蔵庫にあった塩サバとバジルペーストで作った、
お手軽おもてなし料理。

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材料

3人分
  • ・塩サバ 半身1枚
  • ・胡椒 少々
  • ・米粉 適量
  • ・オリーブオイル 大さじ2
  • ◉バジルペースト 大さじ4と1/2
  • ◉EVオリーブオイル 大さじ1と1/2
  • ☆ベビーリーフ 1袋
  • ☆EVオリーブオイル 大さじ1/2
  • ☆白バルサミコ酢 大さじ1/2
  • ☆塩 少々
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作り方

  1. 1

    塩サバの両面に胡椒を振る。米粉を軽く振って、塩サバに米粉をまぶす。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、1の塩サバを皮目から入れ中火でこんがり焼く。もう片側も同じようにこんがり焼く。

  3. 3

    ◉を混ぜ合わせ、バジルソースを作る。

  4. 4

    2の塩サバを皿に盛り、バジルソースをかける。☆を和えたベビーリーフのサラダを添えたら、できあがり!

コツ・ポイント

米粉は、薄づきにしたほうがカリッと焼けます。
バジルペーストに合わせて、EVオリーブオイルの量を調節してくださいね。

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fumie823
fumie823 @cook_40086285
2010/12/12 07:54に公開
ひとりごはんも、みんなでわいわい食べるごはんも、楽しくおいしく!簡単料理からおもてなし料理まで、たのしく作っています♪ココロとカラダを元気でハッピーにするおいしいお料理めざして、日々奮闘中!!
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サバ 米粉

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