血圧・血糖を上げにくいパプリカマリネ IB6UB9 @cook_40068124 塩分糖分カロリーに気を付けた食事の方におすすめ。高血圧・糖尿病予防に。このレシピの生い立ち脳梗塞の家族のための一品。 もっと読む 塩分糖分カロリーに気を付けた食事の方におすすめ。高血圧・糖尿病予防に。このレシピの生い立ち脳梗塞の家族のための一品。 もっと読む 血圧・血糖を上げにくいパプリカマリネ IB6UB9 @cook_40068124 塩分糖分カロリーに気を付けた食事の方におすすめ。高血圧・糖尿病予防に。このレシピの生い立ち脳梗塞の家族のための一品。 もっと読む 塩分糖分カロリーに気を付けた食事の方におすすめ。高血圧・糖尿病予防に。このレシピの生い立ち脳梗塞の家族のための一品。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 赤ﾊﾟﾌﾟﾘｶ 1/4個〜 黄ﾊﾟﾌﾟﾘｶ 1/4個〜 枝豆(むき) 20粒程度 米酢 大２ バルサミコ酢 小１ オリーブオイル 大１ (低カロリー甘味料 ほんの少し) アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ﾊﾟﾌﾟﾘｶをそれぞれ一口大にカット。枝豆はさやから出しておく。 2 フライパンを温め、ﾊﾟﾌﾟﾘｶを焦げ目が付き出すまで素焼きする。※油は不要！ 3 ﾊﾟﾌﾟﾘｶと枝豆をボウルなどに移し、調味料を合わせる。しっかり冷やして完成。 4 ※ どうしても酸味がキツい、苦手だという方は低カロリー甘味料ほんの少しを混ぜ調整するといいかと… コツ・ポイント 炒めるときに油不使用で、よりヘルシー。オーブンなども使わず作る側も苦にならず。お酢を使ったメニューは食欲が出るし味もしっかりに感じるので一石二鳥。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18741281 コピーしました！ IB6UB9 @cook_40068124 2013/07/15 12:34に公開 フォロー中 フォローバック フォロー アメリカ食材でのレシピや英語レシピを翻訳＆アレンジしたレシピを中心に掲載しています。あとお弁当に使えそうなもの。料理に感動を、お弁当に笑い(と少しの悪意)を。【掲載レシピ見直し中】MYフォルダして下さってた方々ｽﾐﾏｾﾝ。改良を重ねたレシピが出来あがり次第再UPしていきますのでご勘弁を。 もっと読む このレシピのキーワード マリネ 枝豆 パプリカ 似たレシピ その他のレシピ 鶏むね肉となすのカレーケチャップ炒め 麻婆風ひき肉豆腐（超実用版） 林檎とさつま芋のレモン🍋煮〜なんちゃって 肉豆腐鍋 海老とアボカドのタルタルソースサラダ 超簡単しっとり濃厚チョコケーキ 白だしdeかぼちゃの煮物 簡単★手作りコチュジャン 混ぜるだけ アボカドトマトのぶっかけそうめん 簡単中華☆ラーメン屋さんのレバニラ炒め☆ Lil' Cheesy Dogs Chicken Tortilla Soup Mile High Strawberry Pie Peel & Eat-Butter & Pepper Shrimp Easy slow cooker pork and vegetables お手軽！アイスキューブ！ ナスの京風煮 枝豆のビシソワーズ パッケージサラダで作る♪簡単サラダうどん https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18741281
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