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青じそで簡単ガパオ✿家にあるものでOK!
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青じそで簡単ガパオ✿家にあるものでOK!-レシピのメイン写真

青じそで簡単ガパオ✿家にあるものでOK!

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072

生バジルもナンプラーもオイスターソースも無くてOK!青じそと家にある調味料で代用し、本格的なガパオに近づけました♫
このレシピの生い立ち
生バジルも、ナンプラーも、オイスターソースもすべてが揃っていることって、普通の家庭ではなかなか無いと思ったので、家にある又は手軽に手に入るものだけで作れないかと、色々試してこれに落ち着きました。

生バジルもナンプラーもオイスターソースも無くてOK!青じそと家にある調味料で代用し、本格的なガパオに近づけました♫
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生バジルも、ナンプラーも、オイスターソースもすべてが揃っていることって、普通の家庭ではなかなか無いと思ったので、家にある又は手軽に手に入るものだけで作れないかと、色々試してこれに落ち着きました。

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青じそで簡単ガパオ✿家にあるものでOK!

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072

生バジルもナンプラーもオイスターソースも無くてOK!青じそと家にある調味料で代用し、本格的なガパオに近づけました♫
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生バジルも、ナンプラーも、オイスターソースもすべてが揃っていることって、普通の家庭ではなかなか無いと思ったので、家にある又は手軽に手に入るものだけで作れないかと、色々試してこれに落ち着きました。

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材料

2人分
  • 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個(100g
  • にんにく(みじん切り) 1片
  • 赤唐辛子(半分に切って種を捨てる) 1本
  • パプリカ(赤・黄) 赤黄合わせて1/2個(どちらかの色だけでも可)
  • サラダ油 小さじ2
  • 鶏ひき肉 150g
  • ★醤油 大さじ1.5
  • ★味噌(甘味の少ないもの) 小さじ1
  • ★砂糖 小さじ1
  • ★塩こしょう 少々
  • 青じそ 10〜15枚
  • 卵 2個
  • 御飯 茶碗2杯分
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作り方

  1. 1

    フライパンにサラダ油を入れ、玉ねぎ、ニンニク、さいのめに切ったパプリカ、赤唐辛子を入れて炒める。

    • 青じそで簡単ガパオ✿家にあるものでOK!作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎが透き通ってきたら鶏ひき肉を入れてポロポロになるまで炒める。

    • 青じそで簡単ガパオ✿家にあるものでOK!作り方2写真
  3. 3

    ★を加えて水分がなくなり全体にしっかり混ざるまで炒めたら、ちぎったシソの葉を加える。最後に塩こしょうで味を整える。

    • 青じそで簡単ガパオ✿家にあるものでOK!作り方3写真
  4. 4

    お皿に御飯を盛りつけ、3、半熟の目玉焼きをのせて、ちぎったシソの葉(分量外)を飾る。

コツ・ポイント

バジルをシソで代用。シソはバジルより香りがマイルドなので、たっぷり目にしたほうが美味しいです。ナンプラーの発酵した香りと、オイスターソースのコクを、味噌で代用しました。味噌は甘味の少ないもののほうがおすすめです。

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河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072
2013/07/23 21:22に公開
医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー忙しくても、身体に良くて美味しいお料理を作りたいママ、子どもに食や健康の大切さを伝えたいママを応援!ブログ:「医師が教える 作り置き・時短の健康レシピ&子どもの食育」     http://balance-kitchen-reiko.blog.jp/著書:医師が教える!忙しい人のための 一品で栄養バランスが取れるレシピ(SBクリエイティブ)
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このレシピのキーワード

ガパオ 大葉 パプリカ にんにく 卵 とりひき肉 味噌 玉ねぎ ご飯 トウガラシ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18748163
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