【腸美人への道】缶詰 de フルーツ寒天

Name: 【腸美人への道】缶詰 de フルーツ寒天
Yield: 一回分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ○粉寒天 4ｇ; ○水(缶詰のシロップと合わせて) 500ｃｃ; ○パルスイート(甘味料) 大さじ1(お好みの量); お好みの缶詰 1缶

ねももnemomo @cook_40023965

継続は力なり

寒天は食物繊維の塊 !!!
このレシピの生い立ち
便秘は万病の元！
腸をきれいにすれば、健康にも美肌にもなれる！

継続は力なり

寒天は食物繊維の塊 !!!
このレシピの生い立ち
便秘は万病の元！
腸をきれいにすれば、健康にも美肌にもなれる！

【腸美人への道】缶詰 de フルーツ寒天

ねももnemomo @cook_40023965

継続は力なり

寒天は食物繊維の塊 !!!
このレシピの生い立ち
便秘は万病の元！
腸をきれいにすれば、健康にも美肌にもなれる！

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便秘は万病の元！
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材料

一回分

○粉寒天 4ｇ
○水(缶詰のシロップと合わせて) 500ｃｃ
○パルスイート(甘味料) 大さじ1(お好みの量)
お好みの缶詰 1缶

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作り方

1

缶詰の実とシロップを分ける。
2

○の材料を混ぜる。
鍋に入れ、2分くらい沸騰させる。
3

容器に缶詰の実と②を入れる。
4

あら熱がとれたら冷蔵庫で冷やして出来上がり♪
5

缶詰のシロップの量で甘さは調節して下さい。

コツ・ポイント

粉寒天は必ず水から沸騰させ煮溶かします。
それ以外は、混ぜるだけ！簡単です。

パルスイートは砂糖の3倍の甘さでカロリー90％ＯＦＦ！
寒天と合わせてダイエットにもうれしい効果♪

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つくれぽ

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ねももnemomo @cook_40023965

2013/07/28 09:18に公開

テーマは「腸内環境の改善!!」と「ゆる～く糖質制限！」皆さんのレシピ参考にしてます !(^^)!気ままにenjoy life♪

このレシピのキーワード

缶詰かんてん

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