アボココットdeアボカドとツナのサラダ。
ちびたろうキッチン @cook_40029434
アボカドとツナ、くるみ、チーズをわさびヨーグルトであえました。
このレシピの生い立ち
クックさんよりおっきなアボカド頂きました。
アボココットdeアボカドとツナのサラダ。
アボカドとツナ、くるみ、チーズをわさびヨーグルトであえました。
このレシピの生い立ち
クックさんよりおっきなアボカド頂きました。
アプリでひらく作り方
- 1
ツナは汁気をきっておく。
くるみは軽く炒ってから荒く刻む。
ベビーチーズは８等分。 - 2
アボカドは半分に切って中身を２㎝弱くらいの大きさにくり抜く。
皮は器に使います。 - 3
ヨーグルト～オリーブオイルまでの材料をよく混ぜソースを作る。塩こしょうで味を調える、ちょっとしょっぱいかなくらい。
- 4
アボカド、ツナ、くるみ、チーズをヨーグルトソースであえてアボカドの皮に盛り付けてピザ用チーズを適量のせる。
- 5
トースターで５～６分、美味しそうな焼き色がついたら出来上がり。
コツ・ポイント
くるみを入れると食感が楽しいです。
マヨネーズでなくヨーグルト、ツナもノンオイルにしてカロリーにもちょっと気をつかってみたつもり。
チーズ乗せで焼いたほうがワタクシ的には好きですが焼かなくても美味しいです。
つくれぽ
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