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鉄板!豚の冷しゃぶサラダ☆
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鉄板!豚の冷しゃぶサラダ☆-レシピのメイン写真

鉄板!豚の冷しゃぶサラダ☆

うにchan
うにchan @cook_40135516

栄養あるもの作りたい…けど簡単に美味しく!今夜は冷しゃぶサラダで♪
このレシピの生い立ち
おかずになるサラダ☆野菜もお肉も沢山取れますよ♪

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うにchan
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材料

2人分
  • 豚肉しゃぶしゃぶ用 300g
  • 玉ねぎ 半分
  • もやし 1袋
  • アスパラ 3〜4本
  • ブロッコリースプラウト 1パック
  • 大葉 出来るだけ沢山
  • 大根おろしドレッシングやポン酢 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはスライスし水につける。もやしと一口大に切ったアスパラは茹でておく。大葉は千切りにする。玉ねぎの水切りを忘れずに。

  2. 2

    氷水を入れたボウルを用意する。鍋に湯を沸かし、豚肉を入れる。ササッと茹でて火が通ったら氷水のボウルに入れていく。

  3. 3

    豚肉の水を切る。アルミホイルの上にキッチンペーパーをしき、ボウルから上げた豚肉を置いていくと洗い物が少なくなる。

  4. 4

    野菜と豚肉を綺麗に盛り付けたら出来上がり☆
    取り分けて大根おろしドレッシングで食べると超美味しいです♪

コツ・ポイント

大葉がかなりポイント!あるとないじゃ大違いです!!他にも沢山の野菜を使って下さい♪

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うにchan
うにchan @cook_40135516
2009/06/05 18:29に公開
料理もお菓子作りも大好き!!皆さんのレシピも参考にさせていただきます♪
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このレシピのキーワード

サラダ 冷しゃぶ 大葉 もやし アスパラ 大根おろし ブロッコリー しゃぶしゃぶ用豚肉 玉ねぎ スプラウト

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