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南瓜のガーリックソテー☆ビネガーサラダ
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南瓜のガーリックソテー☆ビネガーサラダ-レシピのメイン写真

南瓜のガーリックソテー☆ビネガーサラダ

鮎めし♀
鮎めし♀ @cook_40022039

ガーリックオイルでソテーした南瓜を醤油ビネガーでマリネしたサラダです。
冷やして食べるのがおすすめです♪
このレシピの生い立ち
南瓜とベーコンを炒めて醤油マリネにして食べるのが好きなのですが、もう少しあっさりとベーコンなしで酸味の聞いたものを作ってみました。

ガーリックオイルでソテーした南瓜を醤油ビネガーでマリネしたサラダです。
冷やして食べるのがおすすめです♪
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南瓜とベーコンを炒めて醤油マリネにして食べるのが好きなのですが、もう少しあっさりとベーコンなしで酸味の聞いたものを作ってみました。

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南瓜のガーリックソテー☆ビネガーサラダ

鮎めし♀
鮎めし♀ @cook_40022039

ガーリックオイルでソテーした南瓜を醤油ビネガーでマリネしたサラダです。
冷やして食べるのがおすすめです♪
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南瓜とベーコンを炒めて醤油マリネにして食べるのが好きなのですが、もう少しあっさりとベーコンなしで酸味の聞いたものを作ってみました。

ガーリックオイルでソテーした南瓜を醤油ビネガーでマリネしたサラダです。
冷やして食べるのがおすすめです♪
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南瓜とベーコンを炒めて醤油マリネにして食べるのが好きなのですが、もう少しあっさりとベーコンなしで酸味の聞いたものを作ってみました。

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材料

2~3人分
  • 南瓜 200g
  • オリーブオイル 大さじ3
  • にんにく 1/2片
  • アンチョビペースト 小さじ1
  • ●醤油 大さじ2
  • ●白ワインビネガー 大さじ2
  • ●砂糖 小さじ2
  • パルメザンチーズ(粉チーズ) 適宜
  • パセリ 適宜
  • ピンクペッパー(あれば) 適宜
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作り方

  1. 1

    【下準備】
    ・南瓜は3~4㎜幅の薄切りにする。
    ・にんにくは薄切りにする。
    ・ボールに●を合わせておく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて熱し、香りが出てきたら南瓜とアンチョビペーストを入れて炒める。

  3. 3

    こんがり焦げ目がついたら●を合わせたボールに入れて混ぜ合わせ、粗熱を取って冷蔵庫に入れて冷やしなじませる(30分程度)。

  4. 4

    皿に盛り粉チーズ、パセリ、ペッパーをちらす。

コツ・ポイント

液をなじませて冷たい前菜として食べるのがおすすめです。白ワインにぴったり☆

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鮎めし♀
鮎めし♀ @cook_40022039
2013/11/03 14:16に公開
アボカドを中心としたレシピを掲載しています☆レシピの特徴は彩りや素材の栄養を考慮した創作料理を、覚えやすい調味の配合と手軽さをもとに考えています。(時々レシピの削除・見直しをすることもございます)
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このレシピのキーワード

サラダ かぼちゃ にんにく

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