塩麹♪おからサラダ こまぇみ @cook_40044086 塩麹を使って食物繊維たっぷりのサラダができました♪ダイエットにもぴったりこのレシピの生い立ちポテトサラダはカロリーが高いので(汗) もっと読む 塩麹を使って食物繊維たっぷりのサラダができました♪ダイエットにもぴったりこのレシピの生い立ちポテトサラダはカロリーが高いので(汗) もっと読む 塩麹♪おからサラダ こまぇみ @cook_40044086 塩麹を使って食物繊維たっぷりのサラダができました♪ダイエットにもぴったりこのレシピの生い立ちポテトサラダはカロリーが高いので(汗) もっと読む 塩麹を使って食物繊維たっぷりのサラダができました♪ダイエットにもぴったりこのレシピの生い立ちポテトサラダはカロリーが高いので(汗) もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 二人～三人 おから 80㌘～100㌘ 大根おろし 100 ★マヨネーズ 大4 ★ヨーグルト 大2 ★塩麹 大1.5 ★ガーリックパウダー 適量 玉ねぎスライス 半玉 きゅうりスライス 1/2本 ハム 二枚 塩 こしょう 砂糖 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 野菜とハムを切って野菜に塩を少しふって水分を少し出すポテトサラダを作る感じ♪ 2 ★を混ぜる 3 おからと水分を絞らない大根おろしを混ぜる★を混ぜ合わせたのとまぜる 4 野菜の水分を切りおからと混ぜる塩 こしょう 砂糖を味見しながら足していく 5 出来上がり♪ コツ・ポイント ヨーグルトとカロリーカットのマヨネーズであっさり仕上げます♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18881390 コピーしました！ こまぇみ @cook_40044086 2012/05/15 13:29に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 子育て奮闘中(´`:) もっと読む このレシピのキーワード サラダ おから キュウリ 大根おろし ハム こうじ ヨーグルト 似たレシピ その他のレシピ ☆簡単☆おとうふガトーショコラ✨💖🌈 ジャガイモ🥔入り青椒肉絲 【家飲み】春巻きの皮ピザ 海老と三つ葉のタブレ かんずりのソース あるもので、なんちゃってお好み焼き？ おもてなし前菜✿タコとパプリカのマリネ✿ 鶏肉のやわらか簡単煮込み さわやかコク旨☆マーボートマト ナスの簡単付け合わせ 簡単☆韓国風牛肉のり巻き☆恵方巻きキンパ Soy milk smoothie Tuna Sandwich キーマカレー☆ 離乳食 完了期 じゃこと卵のチャーハン 簡単スピーディー！大根の梅海苔焼き ◆沖縄風 焼きそば◆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18881390
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