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魚介のパエリア

aimarket5
aimarket5 @cook_40156031

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材料

4人分
  • 米 二合
  • 水 360cc
  • 固形ブイヨン 一個
  • サフラン 一つまみ
  • オリーブオイル 大さじ2
  • 白ワイン 50cc
  • パプリカ 一個
  • 有頭海老 4尾
  • ムール貝 4個
  • ニンニク 一個
  • アサリ 7〜8個
  • レモン 半分
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作り方

  1. 1

    ムール貝は、殻同士をこすり合わせて良く洗い、口から出てる藻を上にひっぱってとる。

  2. 2

    あさりは、500ccの水に塩15gを溶かした濃度3%の食塩水(分量外)に2時間程浸し、暗い場所で砂抜きをする。

  3. 3

    海老は頭と尻尾を残して殻をむき、背綿をとる。

  4. 4

    あさりとムール貝を耐熱容器に入れ、白ワインをかけてラップをし、1〜2分位電子レンジで加熱する。汁は捨てない。

  5. 5

    4の汁に水(40度位のぬるま湯)を足して360ccはかり、サフランを加えて色をだしておく。ブイヨンも入れて溶かしておく。

  6. 6

    パプリカはクシ切り、ニンニクはみじん切りにする。

  7. 7

    フライパンにオリーブオイルを入れ、冷たいうちにニンニクのみじん切りを炒め、香りをだす。

  8. 8

    米を加えて中火で良く炒める。
    半透明になったら、パプリカを加えて炒める。

  9. 9

    5の水をサフランごと加え、米が均一になるようにならし、海老を乗せ、強火にし、
    沸騰したら、蓋をして弱火で14分加熱する。

  10. 10

    3分前になったらムール貝とアサリを上に乗せる。17分たったら、10分程蒸らす。

  11. 11

    レモンを絞って頂く。

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aimarket5
aimarket5 @cook_40156031
2011/02/05 15:36に公開
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パエリア パプリカ ムール貝 にんにく アサリ レモン サフラン 有頭海老 米

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