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子供が喜ぶ☆トンテキ
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子供が喜ぶ☆トンテキ-レシピのメイン写真

子供が喜ぶ☆トンテキ

Ritotsu
Ritotsu @cook_40043660

家族みんなでがつがつ食べれる味付けです。お弁当にもおすすめ。玉ねぎ効果でお肉もやわらかです。
このレシピの生い立ち
子供も喜んで食べてもらえるトンテキを考えました。

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Ritotsu
Ritotsu @cook_40043660

家族みんなでがつがつ食べれる味付けです。お弁当にもおすすめ。玉ねぎ効果でお肉もやわらかです。
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材料

  • 豚ロース肉 4枚
  • 塩 適量
  • 玉ねぎ 1個
  • 小麦粉 適量
  • ○醤油 大さじ3
  • ○みりん 大さじ2
  • ○ケチャップ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    お肉はしっかり筋切りをする。塩を全体に振りかける。

    • 子供が喜ぶ☆トンテキ作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎで全体を覆い30分以上おく。(半日程度おくといい感じです)

    • 子供が喜ぶ☆トンテキ作り方2写真
  3. 3

    2のお肉だけ取り出し小麦粉をまぶす。

    • 子供が喜ぶ☆トンテキ作り方3写真
  4. 4

    熱したフライパンに3を入れて焼き色を付ける。両面焼き色を付けたら玉ねぎを入れる。

    • 子供が喜ぶ☆トンテキ作り方4写真
  5. 5

    ほぼ火が通ったら○の材料を混ぜ合わせて4に入れる。

    • 子供が喜ぶ☆トンテキ作り方5写真
  6. 6

    玉ねぎが柔らかくなりソースが煮詰まればできあがり。

    • 子供が喜ぶ☆トンテキ作り方6写真

コツ・ポイント

時間がなければ2の作業を飛ばしてください。
玉ねぎに付けて柔らかくしているので
少し固くなる程度です。
お好みで ショウガや胡椒を加えてください。

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Ritotsu
Ritotsu @cook_40043660
2013/09/05 18:21に公開
お料理大好きです♪「イロハのイロイロ」http://ameblo.jp/allhappy-happy/でブログを書いています。
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このレシピのキーワード

とんてき 豚ロース 小麦粉 玉ねぎ ケチャップ

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