ヘルシー豆腐ガトーショコラ

☆環音☆ @cook_40093252
ヘルシーに仕上げる為に、バターの代わりに豆腐を使ってみました。
このレシピの生い立ち
ダイエットしている友達に、チョコケーキを焼きたくて♪
ヘルシー豆腐ガトーショコラ
ヘルシーに仕上げる為に、バターの代わりに豆腐を使ってみました。
このレシピの生い立ち
ダイエットしている友達に、チョコケーキを焼きたくて♪
作り方
- 1
◆の粉類を一緒に、ふるっておきます。
- 2
①の濾し器を使い、豆腐を濾します。
濾し器がない場合、フォークで細かく潰してもらって大丈夫です。 - 3
チョコレートを湯煎で溶かします。
ラム酒を加える方は、ここで加え、良く混ぜ合わせてください。 - 4
ボウルに卵白を入れ、塩少々と、グラニュー糖の半分を入れて、メレンゲを作ります。
※砂糖は、数回に分けて入れてください。 - 5
別のボウルに卵黄と、残りの砂糖を入れ、ハンドミキサーで、白っぽくなるまで混ぜてください。
- 6
⑤に豆乳(フレッシュ、牛乳)と、②の豆腐を入れ、更に混ぜてください。
そこに③のチョコを加え、更に混ぜます。 - 7
⑥にふるった粉類を加え、練らないように、ヘラで混ぜてください。
- 8
⑦にメレンゲを3回に分けて入れ、混ぜます。
1度目は生地を柔らかくする為に良く混ぜる。
2・3回目はさっくり混ぜます。 - 9
180℃に温めたオーブンで10分焼き、その後160℃に温度を下げ35分焼きます。
竹串を刺して何も付いて来なければOK。 - 10
お好みで、粉糖を掛け、出来上がりです。
- 11
追記
2018.10.24
溶かしたチョコを加える手順追記いたしました。
印刷してくださった方、申し訳ございません。
コツ・ポイント
固めの生地になるので、お好きな型で焼けると思います♪
湯煎チョコにラム酒を加えた際、固まってしまった場合は、そこに材料の豆乳を温め加え、伸ばしてもらって大丈夫です。
豆乳は50ccまでなら増やして大丈夫なので、固まっても落ち着いてください
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