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タンドリーチキンライス
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タンドリーチキンライス-レシピのメイン写真

タンドリーチキンライス

kazz72
kazz72 @cook_40043076

家族が大好きなタンドリーチキン。漬け込んだタレ(ソース)も余すところなくご飯にたっぷりかけてくださいね~。
このレシピの生い立ち
家族が好きなのでよく作りますが、レシピはいろいろ。。酸味と塩気が我が家好みで程よくスパイスも効いた「うちの味!」を決定したくて作ってみました^^

家族が大好きなタンドリーチキン。漬け込んだタレ(ソース)も余すところなくご飯にたっぷりかけてくださいね~。
このレシピの生い立ち
家族が好きなのでよく作りますが、レシピはいろいろ。。酸味と塩気が我が家好みで程よくスパイスも効いた「うちの味!」を決定したくて作ってみました^^

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タンドリーチキンライス

kazz72
kazz72 @cook_40043076

家族が大好きなタンドリーチキン。漬け込んだタレ(ソース)も余すところなくご飯にたっぷりかけてくださいね~。
このレシピの生い立ち
家族が好きなのでよく作りますが、レシピはいろいろ。。酸味と塩気が我が家好みで程よくスパイスも効いた「うちの味!」を決定したくて作ってみました^^

家族が大好きなタンドリーチキン。漬け込んだタレ(ソース)も余すところなくご飯にたっぷりかけてくださいね~。
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材料

4人分くらい
  • 鶏もも肉 700g
  • 塩麹 大匙1
  • レモンの絞り汁(柑橘ならなんでも) 大匙1
  • *プレーンヨーグルト 300g
  • *玉ねぎすりおろし 2分の1個分
  • *自然塩 小さじ1
  • *はちみつ(砂糖) 小さじ1強
  • *カレー粉 大匙1強
  • *クミンパウダー 小さじ1
  • *チリパウダー 小さじ2
  • *ニンニクすりおろし ふたかけ分
  • *生姜すりおろし ひとかけ分
  • *にんにく醤油(普通の醤油) 大匙1
  • 添え野菜
  • ジャガイモ お好みで
  • 人参 お好みで
  • オリーブオイル 大匙1
  • 岩塩(自然塩) ふたつまみ
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作り方

  1. 1

    お肉を食べやすい大きさにカットして塩麹とレモンをもみ込み30分ほど置きます。(塩麹がない場合は塩大匙2分の1程で)

    • タンドリーチキンライス作り方1写真
  2. 2

    容器に*の漬け込みだれの材料をすべて入れて1の鶏肉を半日以上漬けておきます。

    • タンドリーチキンライス作り方2写真
  3. 3

    添える野菜を箸が通るくらい加熱しておき、オリーブオイルと岩塩をまぶします。

    • タンドリーチキンライス作り方3写真
  4. 4

    バットにお肉と野菜を入れ、230度に予熱したオーブンで20~25分ほど焼き上げます。

  5. 5

    焼けました。お肉のうま味たっぷりの美味しいソースのおまけつき。

    • タンドリーチキンライス作り方5写真
  6. 6

    ご飯を添えて出来上がり^^

    • タンドリーチキンライス作り方6写真

コツ・ポイント

材料が多いですが、漬け込んでしまえはあとは焼くだけなので簡単です。クリスマスやパーティーにもボリュームがあって最適ですよ✿辛いのが苦手な方はチリパウダーを控え(チリパウダーはそんなに辛くはありませんが)ケチャップを入れて代用してくださいね。

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kazz72
kazz72 @cook_40043076
2013/09/19 19:49に公開
田舎暮らしをしながら、パン焼きを楽しむ日々。*レシピは随時見直し確認、修正、補足等しています。お手数ですが、最新のものをご参照ください。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18956283
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