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マカロニとおからのサラダ
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マカロニとおからのサラダ-レシピのメイン写真

マカロニとおからのサラダ

kecc
kecc @cook_40153569

マカロニサラダとおからサラダ、混ぜちゃいました！子供も大人も大好きな味☆
このレシピの生い立ち
マカロニサラダもおからサラダも好き、、、じゃあ混ぜちゃう！？で作ってみたら美味しかったので☆

マカロニサラダとおからサラダ、混ぜちゃいました！子供も大人も大好きな味☆
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kecc
kecc @cook_40153569

マカロニサラダとおからサラダ、混ぜちゃいました！子供も大人も大好きな味☆
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マカロニサラダもおからサラダも好き、、、じゃあ混ぜちゃう！？で作ってみたら美味しかったので☆

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材料

  • マカロニ 50g
  • おから 50g
  • 人参 1/2本
  • ブロッコリー 適量
  • コーン 適量
  • マヨネーズ 大さじ3
  • 牛乳または豆乳 大さじ2
  • 砂糖 小さじ1/2
  • 塩 小さじ1/4
  • 塩胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    ハム(または魚肉ソーセージ、ツナ缶でも)は食べやすい大きさ、人参は銀杏切り、ブロッコリーは茹でて小房に分ける。

  2. 2

    マカロニと人参を一緒に茹でて冷水にさらし、水気を切っておく。

  3. 3

    ボウルに調味料と茹でた野菜やハム、おからを入れて混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

玉ねぎをマカロニや人参と一緒に茹でて入れても美味しいです☆ブロッコリーじゃなくてきゅうりやほうれん草などでも、もちろんオッケー◎コーンを入れると子供が喜びます^^

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kecc
kecc @cook_40153569
2017/02/18 08:00に公開
パン・お菓子作りをぼちぼち。元々料理が苦手なので、クックパッドなしには生活出来ません(^◇^;)毎日、メイン、副菜、スープを頑張って作っています。子供のため、自分のため、愛する家族のために体に害のない食事を目指して＊出来る範囲で頑張ってます☻
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このレシピのキーワード

サラダ 豆乳 おから コーン にんじん ブロッコリー マカロニ 牛乳

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