揚げない☆コーンと青海苔のコロッケ

hicopo @cook_40120222
ほんのり青海苔の香りと、コーンの甘さがマッチして美味しいコロッケです☆揚げないのでヘルシー、作り方も簡単です☆
このレシピの生い立ち
青海苔とコーンの組み合わせが美味しいので、コロッケにしてみました☆
揚げない☆コーンと青海苔のコロッケ
ほんのり青海苔の香りと、コーンの甘さがマッチして美味しいコロッケです☆揚げないのでヘルシー、作り方も簡単です☆
このレシピの生い立ち
青海苔とコーンの組み合わせが美味しいので、コロッケにしてみました☆
作り方
- 1
じゃがいもの皮を剥き、乱切りにし、断熱皿に水少しとじゃがいもを入れ、ラップをして、レンジで3分加熱する。
- 2
火が通るまで、追加で30秒ずつ加熱する。
- 3
2のじゃがいもをマッシャーなどで潰し、コーン、青海苔を入れ、塩胡椒で味付けする。
- 4
フライパンにサラダ油をしき、パン粉を弱火できつね色になるまで炒める。焦げやすいので、色がついてからは、火を消して炒める。
- 5
3を、手で好きな形に成形し、溶いた卵→4のパン粉の順で衣をつける。
- 6
オーブントースターで、5を焦げないように、10分程度焼いて出来上がり☆
コツ・ポイント
☆パン粉は焦がさないように、弱火で炒めて、色がついたら火を消して炒めて下さい☆
☆平らに成形した方が、オーブントースターで焼く際、中まで暖かくなりやすいです。
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