玄米ミックスとひよこ豆のクミン風味サラダ
マーシ☆ @cook_40142853
玄米ミックスパックを朝食や小腹が空いた時サラダに混ぜ、オリーブ油をひとさじかけたら、健康的なダイエットになるね♡
このレシピの生い立ち
玄米ミックスパックは、サラダやスープにちょっと入れると便利なので常備。噛み応えあるので、ひよこ豆でやわらか〜いお味もプラス。大好きなクミンとオリーブオイルでより一層食べやすくなります。噛むのに時間がかかるから、お腹満たされ結果ダイエットに！
玄米ミックスとひよこ豆のクミン風味サラダ
玄米ミックスパックを朝食や小腹が空いた時サラダに混ぜ、オリーブ油をひとさじかけたら、健康的なダイエットになるね♡
このレシピの生い立ち
玄米ミックスパックは、サラダやスープにちょっと入れると便利なので常備。噛み応えあるので、ひよこ豆でやわらか〜いお味もプラス。大好きなクミンとオリーブオイルでより一層食べやすくなります。噛むのに時間がかかるから、お腹満たされ結果ダイエットに！
アプリでひらく作り方
- 1
レタスは一口大に。ベビーリーフやルッコラなどお好きなものを^ - ^
- 2
★をボウルに入れ混ぜる。今回そのまま混ぜるミニパックの玄米ミックスやもち麦を使用。
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- 3
2にクミンと塩を入れ混ぜる。レタスを置いた皿に盛り付ける。
- 4
ラディッシュは、＊minachi＊さん レシピID19191447 を。可愛さUP♡
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- 5
最後にオリーブオイルをひとさじかけて出来上がり。玄米ミックスもとっても食べやすくなりますね(*^^*)
-
コツ・ポイント
玄米ミックスが、なくてもお好きな雑穀を使ったりしてね。スープをつけたらより満足度上がりますね。かけるオリーブオイルは小さじ1で十分満足出来ます。極端な脂抜きや糖質オフより、ダイエットは、バランス考えて長続きさせましょう♡
つくれぽ
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