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面倒な事なし☆チーズ明太マヨオムレツ?
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面倒な事なし☆チーズ明太マヨオムレツ?-レシピのメイン写真

面倒な事なし☆チーズ明太マヨオムレツ?

☆ぴよちゃん☆
☆ぴよちゃん☆ @cook_40163834

難しい事は何もない簡単うまうま♡レシピです。
明太子とマヨを混ぜる事も無く出来ます♪同居人もお気に入りの一品(〃∇〃)
このレシピの生い立ち
ダイエット!ダイエット!これだけ食べてお米は抜いています。勿論お米との相性は最高だろうなあ、と思いながら考えたレシピです。

難しい事は何もない簡単うまうま♡レシピです。
明太子とマヨを混ぜる事も無く出来ます♪同居人もお気に入りの一品(〃∇〃)
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面倒な事なし☆チーズ明太マヨオムレツ?

☆ぴよちゃん☆
☆ぴよちゃん☆ @cook_40163834

難しい事は何もない簡単うまうま♡レシピです。
明太子とマヨを混ぜる事も無く出来ます♪同居人もお気に入りの一品(〃∇〃)
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ダイエット!ダイエット!これだけ食べてお米は抜いています。勿論お米との相性は最高だろうなあ、と思いながら考えたレシピです。

難しい事は何もない簡単うまうま♡レシピです。
明太子とマヨを混ぜる事も無く出来ます♪同居人もお気に入りの一品(〃∇〃)
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材料

  1. 卵 2個
  2. マヨネーズ お好みで
  3. 醤油 5滴ほど
  4. ピザチーズかスライスチーズ お好みで
  5. 明太子 お好みで
  6. 油 適量
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作り方

  1. 1

    材料です。

    明太子とマヨを混ぜればいいのですが面倒だったのでやめました(/_;)/

    卵をとき醤油を混ぜておきます

    • 面倒な事なし☆チーズ明太マヨオムレツ?作り方1写真
  2. 2

    熱したフライパンに油をひき、卵を入れ少し火が通りましたらマヨネーズ→明太子→チーズを中央に重ねていきます

    • 面倒な事なし☆チーズ明太マヨオムレツ?作り方2写真
  3. 3

    卵にだいたい火が通ったら
    両端の卵を中央に被せ固まるように30秒から様子を見て加熱します。

  4. 4

    固まりましたらお皿にひっくり返し完成ですヽ(*´▽)ノ♪

  5. 5

    カロリーカットの為マヨとチーズを少なくしていますが多い方がうまうまです♡

コツ・ポイント

ふわふわ卵がよければ牛乳を加えてください♪

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☆ぴよちゃん☆
☆ぴよちゃん☆ @cook_40163834
2018/12/08 06:15に公開
無駄を一切省いた糖質制限食で生きています(^^)2ヶ月で7.5㎏痩せました(163㎝41.5㎏→34㎏)糖質が高い材料や調味料は使いませんm(__)m簡単に早く出来るレシピを載せていきます。
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